Лимонада за рамен стомак - Здравствена доза

Овој едноставен пијалок со лимонада, ѓумбир, лимон, нане и краставица ви дава чувство на благосостојба и ви помага да имате рамен стомак.

Многу луѓе сонуваат да имаат рамен стомак. Понекогаш појавата на маснотии во оваа област е предизвикана од задржување на водата што доведува до зголемување на волуменот на стомакот, оставајќи впечаток дека „стекнале тежина“. Но, следната лимонада со ѓумбир, нане и краставица веднаш се спротивставува на овие ефекти.

Прочитајте и запомнете!

Природни состојки кои согоруваат вишок маснотии

Понекогаш забележувате дека стомакот ви е отечен, дека мускулите се атрофирани и дека кожата изгледа млитава. Дури и ако сте слаби, надуеност и тој изглед „гумен пердув“ сè уште е присутен, а вие не знаете како да се ослободите од овој грозен вишок.

Добро е да се знае дека маснотиите акумулирани во абдоминалната област се нормална работа кај жените. Овие се многу отпорни масни ткива, кои понекогаш не исчезнуваат дури и со помош на физички вежби.

Веројатно сте ја поминале следната ситуација: наутро кога ќе се разбудите имате рамен стомак, но во текот на денот тој постепено се зголемува, бидејќи е уште повеќе проширен по сервирање оброци. Што се случува? Ова може да биде резултат на седентарен начин на живот, но не секогаш.

Вашата диета исто така игра важна улога. Одредена храна промовира надуеност, вклучувајќи газирани пијалоци, зелена салата и мешунки.

Рецептот за лимонада со ѓумбир, краставица и нане што го презентираме подолу ќе ви помогне да добиете рамен стомак, но и да ги стопите маснотиите во овој регион на телото. Еве како:

1. Лимон

Лимонот содржи аскорбинска киселина која го подобрува варењето, олеснува распаѓање на храната и апсорпција на хранливите материи во организмот. Пепсинот во својот состав исто така придонесува за согорување на маснотиите стимулирајќи корисно дејство на протеините.

Како заклучок, лимонот ви дава чувство на ситост, спречува цревни гасови, ги топи маснотиите и го забрзува метаболизмот. Оваа храна не треба да изостанува во вашата исхрана.

2. ingerумбир

Дали е можно да изгубите тежина со ѓумбир? Сигурно дека имате. Gумбирот е одличен антиинфламаторно и содржи извонредна состојка наречена ѓумбирол. Ги подобрува функциите на цревата и стомакот, помага при варење, спречува цревни гасови и надуеност и го стимулира согорувањето на мастите.

Ако го комбинирате со другите елементи препорачани во овој напис, ќе добиете идеален лек за рамен стомак.

3. Нане

Нането е едно од најдобрите растенија за варење. Се бори против надуеност, спречува вишок гастрична киселина, помага да се апсорбираат хранливите материи, е антиинфламаторно, релаксирачко и ја ублажува гадењето.

Нането е едноставно прекрасно и може да се консумира како инфузија или во природна состојба и како додаток на одредени јадења или десерти.

4. Краставици

Краставицата е лесна, дигестивна храна и одлично антиинфламаторно. Многу луѓе го користат за да ги намалат темните кругови и да ја негуваат кожата.

Во однос на придобивките за телото, краставицата е прекрасен диуретик, олеснува елиминација на течности и помага во лекување на инфекции од циститис и нефритис, две состојби кои предизвикуваат, меѓу другото, надуеност.

Како да ја подготвите оваа лимонада која ќе ви помогне да имате рамен стомак?

Потребни состојки

• 2 литри вода
• 1 лимон
• 1 среден краставица
• 2 лажички рендан ѓумбир
• 10 нане лисја

Начин на подготовка

• Тоа е многу едноставно. Прво мора да подготвите инфузија од нане. Ставете десет лисја нане да се варат во чаша вода. По вриење, извадете го тенџерето од оган и оставете го да отстои пет минути. Поставете ја инфузијата настрана.
• Исцедете го сокот од лимон, а потоа исечете три парчиња кора што подоцна ќе ги додадете во лимонадата.
• Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот. Измешајте го со инфузија со сок од лимон и нане.
• Истурете во стаклена карафа 1,5 литри изворска вода заедно со мешавина од чај од нане, сок од лимон и сок од краставица. Добро измешајте, па додадете ги двете лажички рендан ѓумбир, трите парчиња кора од лимон и, ако сакате, уште еден свеж лист нане.

Како да се служи

Следејќи го горе рецептот, ќе добиете два литра лимонада, што значи дека ќе можете да ја пиете во текот на целиот ден, што е одличен тоник. Идеално, консумирајте го после главните оброци: појадок, ручек и вечера.

Ако го пиете свеж, оваа лимонада е вкусна и, во комбинација со правилна диета со малку маснотии и програма за вежбање, на крајот ќе добиете рамен стомак. Затоа, не двоумете се да пробате!

---