Лимонска вода, моќен мобилен детоксикатор
Вода со лимон или лимонада е пијалок што некогаш, особено на горештините, нашите баби го разгалуваа и ладеа. Ова не значи дека лимонадата е исклучиво летен пијалок.
Може да се конзумира во кое било време, без оглед на сезоната, имајќи ги предвид, особено, поволните квалитети за организмот на двете главни состојки што го сочинуваат, вода и лимон.
За да преживее и да биде здраво, на телото постојано му треба вода. Затоа, секој треба да знае дека поривот што го слушаме секојдневно, да пиеме најмалку два литра вода за 24 часа, не е случајно, водата има многу функции и улоги во човечкото тело.
Доволна вода ја одржува телесната температура константна и е апсолутно неопходна во процесите на варење и апсорпција, во процесот на циркулација и во екскрецијата.
Во исто време, водата ги штити 'рбетниот мозок и зглобовите и го одржува здравјето на бубрезите, црниот дроб и жолчното кесе. Водата е она што придонесува за елиминација на токсините од телото преку урина и потење и преку процесите што се случуваат во цревата.
Недоволна хидратација или недостаток на вода во организмот може да предизвика главоболки, запек, сувост и предвремено стареење на кожата, па дури и може да го зголеми ризикот од срцев удар и рак на мочниот меур.
Лимонот, тоа жолто и многу кисело овошје, може да се купи од која било продавница, па дури и од пазарот, од штандови за овошје. За полесно и во поголеми количини да го исцедите сокот, набавете соковник за цитрус, достапен во секое домаќинство.
Што содржи лимонот
Лимон со средна големина има околу 15 калории, 0,23 грама протеини, 5,26 грама јаглехидрати и 0,24 грама диетални влакна. Иако е многу кисел, лимонот има и 1,46 грама шеќер.
Лимонот има богат состав, кој содржи витамин Ц и А, групата витамини од групата Б и важни минерали како калциум, бакар, железо, магнезиум, фосфор, селен и цинк.
Мешавината на вода со сок од лимон го чисти организмот поради високата содржина на витамин Ц, со антиинфламаторно и антиоксидативно дејство. Чаша обична вода, малку загреана, измешана со сок од лимон, испиена наутро на празен стомак, ги отстранува токсините и го мие дебелото црево од токсини како четка во шише. Ако се пие после јадење, истата смеса ја регулира активноста на желудникот.
Во исто време, витаминот Ц ги одблокира масните наслаги, помагајќи да изгубите вишок килограми. Редовно консумиран, сок од лимон го чисти организмот и се ослободува од целулитот.
Пиењето на топлина, вода со лимон или лимонада го лади, енергизира, тонизира и храни телото со хранливите материи потребни за овој прилично стресен период за организмот. Без разлика дали го пиете за жед, за задоволство, за посебен вкус и арома или за лекови, лимонската вода е секогаш чудесен ликер за организмот.
И, ако сакате да консумирате навистина природен пијалок, тогаш подгответе го тоа сами, дома. Само тогаш ќе бидете сигурни во тоа што пиете.