Линолеинска киселина Линолеинската киселина е толку добра за кожата - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Омега-6 масните киселини имаат многу позитивни функции, особено за кожата, и затоа не треба да изостануваат во вашата исхрана или во вашата рутина за убавина.
Општо е познато за важноста на омега-3 масните киселини за организмот, но има и други незаситени масни киселини кои се исто толку неопходни за организмот. Линолеинската киселина е една од оние супстанции за кои дефинитивно треба да знаеме повеќе. На крајот на краиштата, има многу позитивни ефекти врз телото и исто така обезбедува убава кожа.
Што е линолеинска киселина?
Линолеинската киселина спаѓа во двојните незаситени масни киселини и спаѓа во групата на омега-6 масни киселини. Исто како омега-3 масните киселини, телото не може да прави линолеинска киселина сама по себе. За производство на други омега-6 масни киселини, сепак, линолеинска киселина е доволна, што е секако уште поважно. Не е важно само како основен градежен блок на други супстанции во телото, линолеинската киселина има и важни функции за кожата. Таму се јавува, меѓу другото, во церамидите, кои се вклучени во структурата на епидермисот, горниот слој на кожата, ја одржуваат кожата бариера и ја штитат кожата од сушење.Линолеинската киселина е неопходна за сјајна кожа и коса.
Како се користи линолеинска киселина?
Линолеинската киселина се јавува природно во многу намирници; се наоѓа во особено високи концентрации во растителни масла како ленено семе, сафлоран или масло од семки од тиква. Многу масла имаат учество од повеќе од 50 проценти. Маргаринот, животинските масти и оревите содржат и високо ниво на линолеинска киселина. Според германското друштво за исхрана, 2,5 проценти од дневната енергија на храната треба да доаѓа од омега-6 масни киселини. Бидејќи линолеинската киселина го намалува холестеролот, таа е неопходна за исхрана. Линолеинската киселина не е ефикасна само одвнатре; благодарение на нејзините позитивни својства, се користи и надворешно во многу козметички производи за нега на кожата.
Какви позитивни ефекти има линолеинската киселина?
Во производите за нега на кожата, линолеинската киселина првично обезбедува многу влага, но има што да понуди уште многу. Особено, проблеми со кожата кои се предизвикани од воспаление може да се третираат со производи што содржат чудесен лек. Линолеинската киселина има антиинфламаторно дејство и на тој начин може успешно да се бори против акните, псоријазата и невродерматитисот. Пигментацијата на кожата и оштетувањето на светлината на кожата исто така може да се третираат со производи од линолеинска киселина. Супстанцата може да се користи и против црни точки и да се намали нивната големина. Брендови како Еуцерин, лавера и Линола нудат специјални креми кои содржат голем дел од линолеинска киселина и затоа се особено корисни за иритирана кожа.
Линолеинска киселина - вистински сеопфатен
Има многу опции што ви се отвораат за снабдување со линолеинска киселина. Од една страна, треба да бидете сигурни дека додавате доволно количини на нив во вашата исхрана, а од друга страна, благодарение на широк спектар на производи, можете исто така да се осигурате дека тие ќе го развијат својот ефект надвор од вашето тело и да ја разгалите кожата со линолеинска киселина секој ден.