Liveивејте полесно од Хајке Малишиќ; Beate Nordstrand поштенски бесплатно при нарачка
Генијално нормално на посакуваната тежина. Програмата од 12 недели
Генијално нормално на посакуваната тежина. Програмата од 12 недели
Дали сакате да имате неколку килограми помалку, но уморни сте од постојано нови диети и јо-јо ефект? Дали ви е преку глава од фиксацијата за дозволена и забранета храна и конечно сакате повторно да научите да јадете нормално? Во 2011 година, диетичарката Беате Нордстранд и нутриционистката Хајке Малишиќ успешно ја развија програмата за холистичка исхрана „Liveивеј полесно“, што ти помага да научиш нови навики во исхраната за дванаесет недели. Илјадници луѓе веќе ја најдоа опуштената посакувана тежина на овој начин. Јадете нормално, но сепак слаби - бестселерот стана лесен ... повеќе
- Детали за производот
- Liveивеј полесно
- Објавено од Скм Хенслер
- Член бр. на издавачот: 395813000
- 11., ново издание.
- Страници: 184
- Датум на објавување: 1 март 2019 година
- Германски
- Димензии: 236мм х 175мм х 15мм
- Тежина: 528гр
- ISBN-13: 9783775158138
- ISBN-10: 3775158138
- Број на предмет: 54700040
Кој не го знае тоа? Изгубете неколку килограми пред да заминете на летен одмор или едноставно изгубите неколку loveубовни рачки за да се вклопите во тој прекрасен, сакан фустан.
„Liveивеј полесно - генијално нормално до посакуваната тежина“ од авторите Хајке Малишиќ и Беате Нордстранд даваат лек за овие проблеми.
Со едноставни и јасни правила, како што се 3 чинии на ден, 1 мини еднаш дневно, 2 максимуми неделно, тоа е навистина едноставно.
Тоа не е поврзано само со спортот и исхраната, туку тука е нагласен и холистичкиот аспект.
Поглавјето „Liveивеј со страст“ беше особено нагласено и осветлувачко за мене. Во денешните брзи времиња, кога имате толку многу обврски, како што се работа, партнерство, деца, семејство (и сите ... повеќе
Кој не го знае тоа? Изгубете неколку килограми пред да заминете на летен одмор или едноставно изгубите неколку loveубовни рачки за да се вклопите во тој прекрасен, сакан фустан.
„Liveивеј полесно - генијално нормално до посакуваната тежина“ од авторите Хајке Малишиќ и Беате Нордстранд даваат лек за овие проблеми.
Со едноставни и јасни правила, како што се 3 чинии на ден, 1 мини еднаш дневно, 2 максимуми неделно, тоа е навистина едноставно.
Тоа не е поврзано само со спортот и исхраната, туку тука е нагласен и холистичкиот аспект.
Поглавјето „Liveивеј со страст“ беше особено нагласено и осветлувачко за мене. Во денешните брзи времиња, во кои имате толку многу обврски како што се работа, партнерство, деца, семејство (и сите сакаат да бидат фер), брзо губите од вид што треба да мислите за себе. Прашањата: Што сакате? За што гориш Тие се вкорениа во мојот ум.
Исто така, воведувањето го најдов позитивен, во кој авторите се претставуваат, го објаснуваат своето диетално искуство и нивната мотивација. Многу симпатичен.
Заклучок: Јас сум многу мотивиран од овој водич и ќе продолжам да ја користам 12-неделната програма.