Liveивејте поздраво - зелените смути и сировиот зеленчук се трендовски
Во последните неколку месеци забележав дека се повеќе луѓе околу мене се занимаваат со здрава исхрана со цел да живеат подолг и поздрав живот. Покрај спортот или доволно вежбање, здравиот начин на исхрана е основна компонента на здравиот живот. Многу луѓе се одрекуваат од слатки, шеќер, сол и кафе и ја менуваат својата диета во зелени смути и суров зеленчук. Некои дури јадат зелена салата, овошје и овошје исклучиво. Ваквата диета има многу предности и покажува дека можете целосно без хемиски адитиви што можат да се најдат во многу намирници и истовремено да поминете низ живот со поголема виталност и енергија.
9 тајни до 100 години
Пред неколку месеци известивме за студија што ја извршија голем број научници за да се утврди начинот на живот на луѓето од 100 години и постари. За оваа студија, водечкиот научник Дан Бутлер отиде во местата во светот каде луѓето се над просекот и најде 9 сличности во овие стилови на живот. Многу природно движење и активност, мало зголемување на калориите, потрошувачка на црвено вино, потрага и активна потрага по нови цели и предизвици, забавување, потрага по припадност, семејство, loveубов и општо присуство на луѓе и луѓе кои се добри за вас Како здрава, свесна зелена диета, аспектот на животниот стил на луѓето кои стареат се работите што ги споделуваат.
Зелените смути и сировиот зеленчук се трендовски
Постои една изрека дека вие сте она што го јадете и тоа е. Здравата, зелена свесна диета е основна компонента на здрав и долг живот. И не е толку тешко да се јаде здраво. Со зголемувањето на храната, сè повеќе луѓе се одрекуваат од адитиви кои се содржани во слатки, тост, пица, ќебап, кафе, ефтино месо и така натаму. Овие луѓе дури и не мора да бидат вегетаријанци или вегани, она што ја карактеризира здравата исхрана е свесно здрав шопинг и нежна, идеално сурова подготовка на храната. На пример, добар, брз начин да го започнете денот е со зелени смути. Јас и самиот пробав зелени смути и бев ентузијастички обожавател на зелените пијалоци богати со хранливи состојки веќе неколку месеци и би сакал да ги ставам на твоето срце.
Пијалоци од цело овошје можат да се пијат насекаде и во секое време, а посебна работа е што пијалоците, кои обично се состојат од 1/3 зелена салата, 1/3 свежо овошје, овошје и зеленчук и 1/3 вода, се мешаат заедно во мешалка и се добиваат Витализирачка зелена витаминска бомба за кратко време. Со зелените смути не само што можете да изгубите маснотии, туку всушност се чувствувате повитално, посвежо, повнимателно, појасно во вашата глава по првите 3 чаши, што има исклучително позитивно влијание врз вашите сопствени перформанси. За да дознаете повеќе за зелените смути, погледнете го следното видео или посетете ја веб-страницата на Ана Нихоф, германска блогерка која известува за своето искуство со здрава зелена диета, особено за подготовка на свежи и вкусни смути. www.libylola.de - Зелени смути - Тука исто така можете да ја следите Ана директно на Фејсбук.
3 врвни здравствени трендови на нашиот блог