Liveиво и повеќе

Објавено: 29.12.2015 - Обновено: 19.03.2018

Целерот е зеленчук кој обезбедува есенцијални витамини и хранливи материи за нашата исхрана, е малку калоричен, нема маснотии, е диуретик и се бори против запек и благодарение на моќта на полнење, препорачан зеленчук за диети.

Значи, ако сакате да изгубите тежина можете целер бидете зеленчук што може да ви донесе добри резултати кога е вклучен во вашата дневна исхрана, исто така треба да започнете со рутина за вежбање.

Целер како чај

Можете да пиете три чаши чај од целер на ден благодарение на неговите диуретични својства. Варете околу 30 или 40 грама целер во четвртина вода околу пет минути, а потоа оставете да се излади и да се напие.

Семето на целер содржи есенцијални масла, а аспарагин во коренот. Овие компоненти помагаат за нивната диуретик и моќ на чистење, што работи многу добро за чистење и отстранување на маснотии.

Целер како салата

Во Салати Целерот е многу енергичен и има висока содржина на влакна. Можете да комбинирате целер со зелени јаболка, пекани, моркови и ореви.

Влакната се препорачуваат за лица со запек. Целерот е одличен регулатор на цревната функција, јадењето целер често помага во регулирање на сите функции на цревата и делува како природен лаксатив. Спречува таложење на гасови и гасови и надуеност и металоиди.

Витамини и минерали

Не само што се познати по нивната арома и необичен вкус, или како инфузија или во салати, Целерот содржи важни витамини како А, Б, Ц и Е, како и минерали како фосфор, железо, сулфур, калиум, бакар, манган, цинк и алуминиум.

Циклус

Покрај тоа што е добар за чистење на телото од нечистотии, кога целерот се консумира редовно, продавачот има важни придобивки во борбата против штетниот холестерол за елиминирање на урична киселина, што може да спречи проблеми како што се висок крвен притисок и срцеви заболувања.

нервирај

Целерот е познат и по својата седативна функција, инфузијата од целер може да го релаксира човекот, да ги смири нервите и да ги ублажи контрактурите, болките во мускулите и главоболките.

целер сок

Еве рецепт за сок кој ќе ви помогне да изгубите тежина и да согорите маснотии.

• 1 дршка од целер
• 1 морков
• 1 домат

Ставете ги состојките во соковникот и додадете го сокот половина час пред тоа појадок пијат.

Биргит Бастл е еден од главните автори на Мунтерундмер.com и специјалист по природна медицина и алтернативни терапии. Биргит студирал на Техничкиот универзитет во Берлин. Својата обука ја надополни со работилници за лидерство и лични односи. Linkedin

Услугите, содржината и производите на нашата веб-страница се дадени само за информативни цели. Мунтер унд Мехр не нуди медицински совет, дијагноза или третман

---