Локални решенија за стрес, траума и вишок килограми; Monitorul de Suceva - понеделник, 6 јули 2020 година
Локално
Протеин наречен невротрофичен фактор на мозокот (BDNF) игра клучна улога во создавањето на нови неврони, ги штити постојните неврони и помага да се обезбеди нивно преживување стимулирајќи формирање на синапси - врски на еден неврон со друг неврон - неопходен за размислување, учење и функционирање. церебрална на повисоки нивоа. Студиите покажаа дека нивото на BDNF е ниско и кај Алцхајмеровата болест и кај оние со други невролошки состојби, вклучувајќи епилепсија, анорексија нервоза, депресија, шизофренија и опсесивно-компулсивно нарушување.
Производството на BDNF е стимулирано од различни фактори, вклучувајќи вежбање, антистрес терапија, намалување на калории, интелектуална стимулација, куркумин, омега-3 масна киселина итн.
Во врска со заздравувањето на емоционалните трауми кои одржуваат високо ниво на стрес и напнатост во телото, нашата канцеларија за психологија ви нуди широк спектар на терапевтски услуги преку индивидуални сесии, семинари, онлајн терапија и терапевтски кампови. Кај нас можете да се ослободите од траумата и стресот преку вежби за дишење, техники за релаксација на релаксација, техники за балансирање на функционирањето на двете мозочни хемисфери, техники за мозокот да влезе во алфа состојба - мозочните бранови се емитуваат на фреквенција помеѓу 9 и 14 Hz, специјални техники за ослободување на соматизирана траума на ткиво, итн. Со цел да имаат корист од целосен опсег на услуги што ќе ве доведат до совршено здравје и хармонично тело, нашите пациенти имаат корист од нутриционистичката експертиза на нивните колеги од Диететскиот центар за диети во Сучеава, Бакау и Брашов.
Голем дел од зголемувањето на калориите се должи на прекумерното зголемување на потрошувачката на слатки. Обична личност моментално јаде и пие неверојатна количина од 72 кг рафиниран шеќер секоја година. Ова е особено загрижувачко, особено во светло на истражувањето спроведено на UCLA, кое ја нагласува силната врска помеѓу „диетата типична за повеќето западни индустријализирани општества, богата со заситени масти и рафиниран шеќер“, пониските нивоа на BDNF и, како што очекувано, правилно оштетување на меморијата.
Истражувањата покажаа дека намалениот број на калории го продолжува животот и го подобрува неговиот квалитет со избегнување на прекумерна тежина и дебелина. Но, хипокалоризмот не треба да се претерува затоа што доведува до метаболички нарушувања. Зголемениот внес на омега 3 киселина, природни антиоксиданти (се наоѓаат во свежо овошје и зеленчук, семиња, јајца) и фолна киселина спречува нарушена функција на мозокот. Омега 3 киселините не можат да ги синтетизираат телото, затоа мора да ги донесеме од исхраната (треска, лосос, скуша, масло од соја, ореви, бадеми, семки од тиква и лен) и да помогнеме во намалувањето на триглицеридите во крвта.
Во Диететскиот центар за клиники за диети ќе најдете разбирање, поддршка и решенија за здравствените проблеми поврзани со исхраната. Со цел да ви донесеме дополнително здравје и да имате корист од нутриционистичко образование прилагодено на вашите потреби и особености, јавете се со доверба во услугите на специјализиран персонал со повеќегодишни студии во исхраната. Јавете се на 0723 100 103 за да се запишете во 13-неделната диетална програма или можете да се одлучите за БЕСПЛАТНА 15-минутна консултација. во диетален центар Суеава за диети!
Специјалист Моника Фоит Мацисану - Диететски центар за диетски клуб