Локални тајни на долговечноста - 13-те форми на подмладување и долговечност во планините Хуа (III);
Локално
Секој што се приближил до „13-те форми на подмладување и долговечност на планините Хуа“ со искрена и длабока желба за заздравување, успеа да ја отстрани болеста од телото, а ова здравје е тајната преку која ќе живееме долго. Тие се создадени за зајакнување на внатрешните органи и виталната енергија на телото. Секој избира како сака да вежба според возраста, здравјето, условите за работа и физичката состојба. Од суштинско значење е практикантот да се чувствува добро за време и после вежбање. Како што се подобрува состојбата на телото, начинот на изведување на вежбите исто така може да се промени. Овие вежби можат да се прават во кое било време од денот, освен петнаесет минути пред оброк или еден час по оброкот.
Во денешно време, респираторниот систем е постојано иритиран од токсините испуштени во атмосферата од индустриска активност или пушење, и последно, но не и од најважно, од широк спектар на вируси. Постарите луѓе често страдаат од белодробен емфизем поради деградација на телото, соодветно на белите дробови. Дишењето станува тешко и затоа што оксигенацијата на крвта е недоволна, страда целото тело. Понекогаш ситуацијата е комплицирана од појава на астма. Нарушувања на белите дробови може да предизвикаат срцеви заболувања. Затоа, за да се избегне инсталирање или влошување на такви болести, добро е за старите лица да практикуваат медицински вежби за цигонг за здравје, кои се составени од мазни и лесни за изведување движења, за нив се совршено достапни.
Дневниот стрес, несоодветната исхрана и седечкиот начин на живот се многу штетни за организмот, а влијаат првенствено на циркулаторниот систем. Луѓето се повеќе страдаат од артериосклероза, срцеви заболувања, висок крвен притисок. Ударите стануваат се почести. Заедно со усвојувањето на поуреден начин на живот и одредена диета, здравствените вежби играат клучна улога во борбата против кардиоваскуларните болести.
Многу луѓе со разни болести се обратија кај нас за да ги научат овие вежби за лекување. Некои од нив ги вежбаа дома со своите семејства. Резултатите не чекаа долго бидејќи добивме позитивни повратни информации од сите. Тука не зборуваме само за сведоштвата за успех во лекување на болести, туку и за појава на преплавена виталност и активирање на вистински процес на подмладување на телото.