Лорах „Зависноста ја труди одвратноста“ - Лорах - издавачка куќа Јауман
Лорах „Зависноста ја труди одвратноста“
Државната асоцијација за превенција и рехабилитација во Баден-Виртемберг Лорах нуди курс за непушачи во Лорах од понеделник, 9 април (видете во полето за информации). Тој е предводен од терапевтот за прекин на никотин Уте Клаузен. Карл Сибер претходно spoke зборуваше за пушењето.
Госпоѓо Клаузен, вие сте терапевт за прекин на никотин. Дали ова значи дека вашата работа е само во врска со пушењето и зависноста од никотин?
Не, јас сум терапевт за зависности во областите на законски зависности како што се алкохол, коцкање, лекови и никотин. Завршив и специјализирана обука како терапевт за прекин на никотин.
Постојат многу курсеви за непушачи таму, што го прави вашиот посебен?
Имаме само шест состаноци. Концептот на нашата терапија за одвикнување доаѓа од Универзитетот во Тибинген. Се состои од мешавина помеѓу терапија за однесување и терапија за замена. На пример, никотински лепенки се користат во заместителна терапија. Сепак, овие не се задолжителни. Па така, пациентот може да избере да одбие само терапија за однесување. Терапијата се одвива во група. Досега, ова постојано се потенцираше позитивно. Учесниците одлучуваат со третото назначување кога сакаат да престанат да пушат. Првично, терапијата започнува со само-набудување. Во ова, пушачите се запознаваат во кои ситуации пушат. Ова исто така им дава можност да откријат зошто. Ако одлучите да се откажете од пушењето, ние ќе ве придружуваме првата недела. Неколку недели подоцна повторно се среќаваме со учесниците. Потоа, добиваме и повратни информации за тоа кој успешно ја завршил терапијата.
Кој треба да помине курс - тешки пушачи, обични пушачи?
Секој што сака да се откаже од пушењето е добредојден.
И покрај ваквите курсеви, многу пушачи не успеваат да направат скок. Која е стапката на успех?
Нашата стапка на успех е над 40 проценти по една година. Интересно, процентот на успех во статистиката на Универзитетот во Тибинген е исто така овој број. Се чини дека терапијата постојано дава слични резултати.
Што мислите, кој е особено изложен на ризик да стане зависник од никотин?
Луѓето со други зависности се особено изложени на ризик. На пример, многу луѓе со зависност од алкохол се исто така пушачи. Луѓето кои започнуваат да пушат особено рано, исто така се изложени на ризик. Не им е лесно да побегнат од тоа.
Како се чувствувате за застрашувачките хорор слики на пакувањата цигари?
Таквите слики немаат никакво влијание врз пушачите. Зависноста ја надминува одвратноста со мал проблем. Сликите се чини дека повеќе ги спречуваат непушачите отколку да ги натераат пушачите да се откажат од цигарите.
Како се смени имиџот на пушачот во последните години?
Сликата на пушачот се смени негативно. Пушачите се исклучени. Мора да одите на катчиња за пушење на многу места. Овие се често мали и далеку одвоени. Во минатото можеше да пушиш скоро било каде, дури и во авион. Скоро сите пушеле на телевизија во тоа време. Денес само неколку карактери го прават тоа.
Дали пушачите секогаш треба да бидат одвикани од зависност?
Постојат луѓе кои можат да се ослободат од зависноста без помош. Тие се вонредно со силна волја. Сепак, токму тоа е: зависност. Ова ги стимулира невротрансмитерите во мозокот кои предизвикуваат желба. Можете да почувствувате повлекување кога оваа желба не е задоволена. Секој го чувствува ова, но некои луѓе можат да се справат со тоа подобро од другите.
Особено жените стравуваат дека ќе се здебелат ако престанат да пушат. Дали овој страв е оправдан?
Вистина е, метаболизмот се менува откако ќе се откажете од пушењето. Кога ќе застанете, телото согорува многу помалку калории отколку порано. Сепак, ова може добро да се регулира. Препорачуваме да се занимавате со спорт како контрамерка. Треба да се избегнуваат гумени мечки некое време.
Уште едно лично прашање: Дали пушите или сте пушеле?
Секогаш ме прашуваат - на секој состанок! Да, порано пушев. Сепак, се одлучив за повлекување. Јас развив хроничен бронхитис од пушење. Покрај тоа, сите во младинскиот центар пушеле во тоа време. Тоа неизмерно ми пречеше и веројатно исто така придонесе за бронхитис.
Прочитајте го OV ePaper до средината на 2021 година за само 59 евра еднаш! Побарајте ТУКА.