Лоша совест- (диета и слабеење

Грижа на совест:-(

на Лорак »30 јануари 2010 година 20:03

совест

Еј, минувам низ фаза на диета и правам 1100 калории на ден. Многумина ќе замавнат со главата, но јас намерно го сторив тоа на тој начин.
1. Претпочитам брза диета од подолга
2. Сакав да пробам колку добро работи со заштита на мускулите, протеини и сл., Затоа што многу ме интересира темата (... може да ви кажам накратко: Во мојата диета, која не е без, сè не е ни приближно диво како е секогаш ракоплескана. Едвај загуба на мускул, без физички неуспеси, ништо од сè од што толку многу се плашат сите)
3. Се чини дека оваа диета ќе има апсолутен успех.

Re: грижа на совест:-(

на тркачи_високи »31 јануари 2010 12:24

грижата на совеста е сè уште можна. Повеќе би сакал да се грижам ако се обидете да ја надоместите целата работа (вежбање, повраќање, лаксативи, итн.)
Само легнете, спијте и сварете сè и утре повторно ќе изгледа поинаку. Исто така, имам лоша совест одвреме-навреме кога ќе претерам, но тоа ќе се врати до следниот ден

Покрај тоа, судија со 3200 калории на ден не е ништо големо, можеби ќе направите чекор назад, но можете да одите напред 2 во следните неколку дена.
Но, повеќе не сакам да кажам ништо за диета со 1100 килокалории

Re: грижа на совест:-(

на Лорак »31 јануари 2010 година 00:35 часот

Но, јас го правам тоа. Ако го направите тоа на дисциплиниран начин, креирајте план и совладајте ги своите вештини за слушање и разберете нешто во врска со обуката. и на крајот да дознаете, тешко дека некое губење на силата, задржувањето на мускулите работи, тогаш целата тактика на плаша изгледа сосема поинаква. Не гледам и не наоѓам ништо што морав да го прифатам поради оваа диета.
Како што реков, тоа беше обид и работеше неверојатно добро. Секако дека бев гладен, но имав и дисциплина.
Па, тоа е моето приватно знаење и моите сопствени искуства што не сакам да ги пропуштам од овој ден. Сега знам што моето тело може да стори во однос на исхраната, каде има граници, каде што секогаш се опишуваат, но кај мене веројатно нема.
Не сака да охрабри никого да го следи примерот! Ризикувам да изгубам многу.
Но, вредеше и заштедив многу време.
Следниот пат кога може да изгледа сосема поинаку!