Лошо е да имаш 10 кг прекумерна тежина - се чувствувам добро и имам добри вредности (здравје и медицина,
Јас сум околу 10 кг прекумерна тежина. Спортувајте пркосно и според лекарот, имате добри вредности. Продолжете да се намалувате?
Резултатот се заснова на 20 гласа
5 одговори
Ако сте фит од медицинска гледна точка, се чувствувате добро со себе, па дури и спортувате, сè е во ред! И, малку нешто што може да се додаде во случај на подолго заболување, не може да повреди! 💁🏻♂️
10 килограми всушност не е проблем.
Се додека не се случи да сте над 1,74 милиони, ова би било во ред. Бидејќи од оваа големина може да биде штетно за здравјето.
Не, 10 кг не е ништо.
слични прашања
Имам прекумерна тежина околу 10-11 кг. Сепак спортувајте и имате добри вредности. Тогаш, зошто некои особено тука. како и да е за што да се жалиме? Ако моите вредности се влошат, тогаш ќе ослабам!
Јас тежам околу 10-11 кг премногу. Јас сè уште спортувам и се хранам здраво што е можно повеќе. Имам и добри вредности. Дали е тогаш многу лошо?
Јас сум висок 1,62 м и тежок 75 кг. Неколку пати се обидов да ослабам и еднаш успеав, но полека повторно стекнав сè. Воопшто не ми е пријатно во сегашното тело, па затоа сакам да го променам. Сакам да ослабам околу 10 кг или малку повеќе.
Како успеа да започнеш и да истраеш и да не се здебелиш потоа?
Те молам, напиши ми ги твоите искуства, совети и трикови.
Сакам да започнам наскоро за конечно да се чувствувам пријатно во моето тело.
Одам приватно на гимнастика и тенис. На училиште имаме два часа вежбање неделно. Возам велосипед до училиште секој ден.
Јас сум 174 и тежам околу 125 кг како маж. Се чувствувам добро и можам да направам што било. Но, мојот лекар постојано се жали дека треба да ослабам. Не сакам, што мислиш?
сум 190 см и 98 кг, според bmi имам малку прекумерна тежина, но како може да имам многу голем стомак?
Мојот 98 кг на 190 сантиметри не е претеран, знам дека има прекумерна тежина, но не е толку супер.
Јас добив повеќе од 10 кг во последните две години од јадење мрсна храна, грицкање и не вежбање. Јас немам прекумерна тежина, но имам сланина насекаде:(
Веќе се обидов да ја сменам исхраната: повеќе не јадам мрсна храна, само чоколадо одвреме-навреме.
Но, не знам како да ослабам преку вежбање. Преземена апликација за согорување на маснотии од 30 дена, но некако или ги правам вежбите погрешно или едноставно не можам да го сторам тоа. Првата недела работеше, но после тоа сè помалку спортував и не знам што да правам сега?
Дали некој знае за бесплатна апликација или помага за тоа како исто така можам да ослабам преку вежбање. Не сакам да изгубам 50 килограми во моментов, но сакам да го земам тој млитав еднократно.
Јас сум маж и тежам горенаведените килограми. Дали е ова многу лошо и штетно за вашето здравје? Како и да е, јас често се занимавам со спорт и само сакам да јадам =)
Јас сум околу 10 кг премногу дебел. Ми се допаѓа стомакот и сè уште спортувам. Зошто не ми е дозволено да живеам како што сакам?.
Го мразам спортот повеќе од сè. Но, сепак сакам да ослабам. По можност 10 килограми. Како можам најдобро да ослабам без да вежбам. И јас би гладувал. Не ми е гајле дали е нездраво.
Јас сум околу 5-10 кг прекумерна тежина, но сепак сакам да се ослободам од тоа. Денес отидов на лекар и покрај прекумерната тежина имав висок крвен притисок од 120/80 и сè друго беше во ред. Вежбам 5 пати неделно и јадам претежно нормално. Но, како работи?
Дали ви се чини многу кога некој има околу 10 - 12 кг премногу?
Кога ќе видам некои со прекумерна тежина од 30 кг или повеќе, дали им е гајле? Секако, некои се обидуваат да ослабат исто како мене. Но, веќе се чувствувам непријатно со 10 кг, што е со нив?
зошто не е добро да се биде бремена со прекумерна тежина
Мислам дека не треба да објаснам. Таа е млада 20 години и тешка 102 кг, околу 173 см. Јас и самиот силно имам прекумерна тежина. Како можам да и помогнам да ослабе. Би сакал да спортувам со неа, секако и нејзиното ниво на бременост. Како можам да сфатам дека таа ќе ме праша или ќе го посака тоа од мене. дека спортуваме.
Имам прекумерна тежина и конечно сакам да ослабам. Но, не можам да го сторам тоа и да се чувствувам полошо секој ден, како да сум заробен во моето тело.
Со цел подобро да ги разберам себеси и мојот проблем, најпрво кратка историја: Имав тешка астма како дете и затоа не бев многу ентузијаст за спортот, што може да ми кажете од мене. Но, тоа никогаш не било проблем. Но, кога имав 9 години, мојот наставник по ЈП ми рече дека сум премногу дебел. Тогаш мојот детски свет се сруши. Кога имав 13 години, бев дебел. Лекарот ме испрати на рехабилитација, каде изгубив 10 кг за 4 недели.
Кога се вратив на училиште по празниците, се шпекулираше дека сум на опсесивна диета каде не смеам да јадам и морав да вежбам 8 часа на ден. Тогаш донесов одлука навистина да пробам и изгладнував 10 кг. Ефектот јо-јо следеше неколку пати.
На 16 години ја достигнав мојата пријатна тежина и бев малку горд на тоа, но нов учител ја уништи на класно патување првиот ден. Пливавме и кога се враќавме, наставникот ме праша со тон на разговор колкава големина носам, толку гласно што сите се свртеа кон нас. Пред да кажам нешто, таа продолжи и ми рече на моето лице дека големината навистина не е важна, бидејќи може да се види дека имам прекумерна тежина и ме праша само затоа што не беше сигурна дали сум Јас сум свесен за тоа. Потоа ме остави и продолжи понатаму како ништо да не се случило. За мене беше втор пат да се сруши свет, но овој пат не детски.
Оттогаш, се чувствував премногу дебело, без разлика колку тежам, без оглед што велат другите. Тешко ми е да јадам заедно со други (на пример, колеги од работа) и не можам да седам сам во пекарницата затоа што постојано се плашам дека некој може да го критикува она што го јадам. Ако некој ми даде комплименти како „Фустанот ти е убав“. Мислам веднаш. но не на мене или на фустанот да, не јас.
Во моментов имам 80 кг, изгубив само 2 кг во последните два месеци, тоа се чувствува исто лошо за мене како и воопшто да не ослабнам и само ме влече надолу. Јас само сакам да се чувствувам добро во моето тело. Дали некој има совети?