Лосос во рерна со вкусен зеленчук Акција за исхрана на дете

рерна

Рибата е вкусна, здрава и го збогатува секојдневното готвење со различни одлични рецепти. Сепак, за жал, тоа е премногу ретко на маса во многу семејства. Ние сакаме да го смениме тоа! Започнуваме со овој вкусен лосос.

Бидејќи во секој случај обожаваме садови од рерна, затоа што тие обично се подготвуваат лесни и мрсни, природно излегува од рерна. Заедно со зеленчук по ваш избор (тоа може да биде сè што имате во фрижидер или оставата, чајната кујна - од брокула до моркови до сладок компир) убаво мириса на себе. Неколку парчиња лимон (секако органски) го прават убав и сочен. Но, можете да го изоставите ако има критични јадечи. Филето лосос може да го купите свежо или да користите замрзната стока. Идеално, проверете дали доаѓа од одржлив риболов или органски сертифицирана аква култура.

Seeе видите: вашите деца ќе го сакаат ова јадење! Бидејќи малите гурмани генерално сакаат риба. Затоа: одете по рибите! Може да направи нешто повеќе од само рибни прсти (иако тие секако можат да се стават на маса од време на време).

Патем, би било идеално како дел од Оптимизираната мешана диета да јадете риба еднаш или двапати неделно. Но, ако не можете да го направите тоа, не мора да се грижите. Само чувајте го во задниот дел на вашиот ум и посетете го продавачот на риби на кој му верувате почесто - тогаш тоа работи со регуларноста. Најдобро е да користите филе без коски, специјалистот може да ви даде добар совет. Ако не сте сигурни, проверете ги парчињата внимателно пред да јадете.