Loveубов Како да се справите со лошите искуства
Како да се надмине разочарувањето
| Анет Ристенпат/ElitePartner
Sубовта може да биде лекувачка (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Оние што ги лаже и изневерува нивниот партнер се обликувани за идните врски. Лошите искуства се отров за loveубовта и способноста да се развие доверба. Но, болните настани не се сите негативни. На крајот на краиштата, не е за ништо што е речено: штетата станува мудра! Психологот Лиза Фишбах од агенцијата за запознавање преку интернет ElitePartner.de објаснува како најдобро се справуваме со лошите искуства.
Блокиран од лоши искуства
Вивијан (39) вели дека и е тешко да се вклучи со маж: „Само што имав премногу лоши искуства“, вели историчарот на уметност. Мажите премногу често ги експлоатираа и изневеруваа. Таа и денес страда од тоа. „Степенот до кој таквите искуства нè повредуваат зависи од нивниот обем и интензитет“, вели Фишбах, кој е квалификуван психолог.
Остави го минатото
Пријателката на Вивијан, Елен, не помина многу подобро. „Секако дека имам и разочарувања. Мојот последен дечко имаше hadубовник со години. “Но, 41-годишната девојка се справува со своите разочарувања во позитивно светло. Таа одбива да заземе став на жртвата. „Кога го емитував тоа, продолжувам да привлекувам погрешни момци. Сакам да го оставам минатото “, самоуверено вели таа. Ова го потврдува и психологот. Промената во држењето на телото помага да се прекине магичниот круг на лоши искуства.
Препознајте несакани обрасци
Ако честопати чувствувате разочарување во loveубовта, може несвесно да ги живеете истите модели на негативни односи одново и одново. Токму тоа е фатално во меѓучовечката област. Фишбах: „Ние свесно и несвесно влијаеме на нашите лоши искуства. Луѓето со сомнителен став го провоцираат партнерот токму во однесувањето што треба да се избегне преку недоверба, контрола и притисок. ”Значи, ако постојано претпоставувате дека ве изневеруваат, вие предизвикувате неверство на партнерот.
Довербата е најдобра заштита
Здравата недоверба како заштитен инстинкт не е во ред во врската, но не треба да се претвора во спротивното. „Проверете како се полнат вагите“, советува Лиза Фишбах. „Здравата рамнотежа помеѓу давање и земање штити од искористување“. Но, првиот чекор е да се фокусирате на себе, а не на вашиот партнер. Се разбира, потребно е време за обработка на лоши искуства, бидејќи тие обично се поврзани со длабоки повреди и тага. Измамата, понижувањето и разделбата оставаат рани кои бавно се лекуваат. Но, тогаш: оставете го минатото зад вас за да не развивате генерално негативен поглед на loveубовта и партнерствата!
Кризите се дел од животот
За Елен беше утеха што си рече дека по секоја долина има друга планина. „Тоа ми даде сила да ја видам светлината на хоризонтот.“ Лиса Фишбах истакнува: „Овие подеми и падови овозможуваат да созрее личноста и да доведе до важен процес на знаење. Кризите можат да бидат длабоки и сериозно да влијаат на нашите животи. Но, ако го совладаме самостојно, тоа ни дава чувство на независност “- и тоа на крајот нè прави силни и среќни.
Искуствата треба да бидат обработени
Вивијан ја смени својата перспектива: „До сега сакав само да оставам сè негативно и да го заборавам“, вели таа. Но, сега таа одлучи да се соочи со своите негативни искуства и да анализира што се случи со цел да го препознае нејзиниот модел на однесување зад тоа. Само тогаш може да се ослободи од тоа. „Покрај тоа, вие сте подобро опремени во иднина“, додава психологот. „Добриот инстинкт и адекватен заштитен инстинкт се вредни помагачи за идентификување на навредливо однесување и негативни интуиции во рана фаза.