LowCarb - рецепт спанаќ ролна со лосос заедница LowCarb
Многу вкусна комбинација на лосос, спанаќ и фета. Одлично е да се одземе или како храна со прсти на бифе.
подготовка
Спанаќот одмрзнете го во тенџере со малку вода и потоа тргнете го тенџерето на страна и почекајте да се излади спанаќот. (или одмрзнување во микробранова печка).
Победете ги јајцата во сад, зачинете и лесно матете со жица за матење.
Изрендајте ја фета и преклопете ја.
Изладете го изладениот спанаќ, додадете во мешавината на јајца и сè добро измешајте.
Ставете ја смесата со спанаќ на плех обложен со хартија за печење и дистрибуирајте ја така што смесата ќе биде висока околу 0,5 см. (ако е потребно користете рамка за печење за да и дадете облик на масата)
Целата работа во загреана рерна на 190 ° C за 10-15 минути. нека застане.
Во меѓувреме, изматете го крем сирењето со кремот и лушпите од псилиум за да создадете кремаста мешавина.
Извадете ја смесата со спанаќ од рерна, оставете ја да се излади и ставете ја на големо парче алуминиумска фолија.
Се шири смесата со крем сирење одозгора, се покрива со лососот и се витка со кревање алуминиумска фолија. Цврсто завиткајте ја ролната со алуминиумска фолија и затворете ја.
Ставете го во фрижидер најмалку 1 час и исечете го ролатот на парчиња за да го сервирате.
Ви посакуваме апетит.
Најнови рецепти
Остави коментар откажете одговор
Ознаки
Архива на статии
- Март 2017 година (1)
- Ноември 2016 година (1)
- Јуни 2016 година (4)
- Мај 2016 година (1)
- Април 2016 година (1)
- Февруари 2016 година (1)
- Јануари 2016 година (2)
- Ноември 2015 година (2)
- Октомври 2015 година (1)
- Септември 2015 година (5)
- Јуни 2015 година (3)
- Мај 2015 година (1)
- Март 2015 година (3)
- Февруари 2015 година (1)
- Јануари 2015 година (1)
- Јули 2014 година (1)
Одрекување на одговорност
На нашата веб-страница ќе најдете информации за исхраната и здравјето.
Овие информации се темелно истражени и собрани според најдобро знаење и верување. Покрај тоа, личното искуство и препораките од членовите се влеваат во ова.
Ние експресно укажуваме дека сите информации на оваа страница се совети и совети, а не упатства. Апликацијата е на дискреција и одговорност на секоја индивидуа.
Во секој случај, ако имате здравствени проблеми, треба да се консултирате со специјалист и да ги следите неговите совети и упатства за лекување.
Затоа, со ова, како мерка на претпазливост ги отфрламе сите побарувања што произлегуваат од каква било штета што може да се случи.