LPB Nutrition Coaching - Систем за слабеење

Зошто не ги препорачувам повеќето програми за слабеење?

Затоа што те поставувам на екстремен пат. Ве прашуваат како вас:

секогаш брои калории
целосно да се елиминираат јаглехидратите или другите големи групи на храна
да се прават само одредени строги комбинации на храна итн.

За жал, овој пристап не може да се одржи на долг рок и се развива кај луѓето само една вештина - строго да се следи екстремен пристап, како што се „или го правам ова или повеќе не правам ништо".

По некое време сте на една од двете патеки:

продолжете со рестриктивната диета со светост
или откажување од било што значи подобрување на вашиот животен стил

Во тој момент, тешко е да видите дека има мали промени, лесни за спроведување, кои заедно, создаваат забележителни подобрувања за кратко време.

На крајот, вие сте само оставени со можност за јадење според пишани правила од страна на некој на чаршав.

Планот за исклучително слабеење има само еден логичен заклучок - луѓето нема да можат да ја одржуваат својата тежина на долг рок.