Лубеница - корисно за бремени жени

• Домот
• предрасуда
  • Планирање на задачи
  • неплодност
  • посвојување
  • патела
• Задача
  • бремена сум
  • Следење на бременоста
  • Раѓањето
  • Бременост по четвртина
• Супер Бебе
  • Мајка по раѓањето
  • цицање
  • Разновидност на храна
  • Грижа и развој
  • Предвремено родено бебе
  • мултиплети
  • Бебе во понеделник
• Супер Бебе
  • Супер дете 1-3 години
  • Супер дете 3-6 години
  • Супер Бебе 6+
  • Супер дете 14+
  • Супер специјално бебе
• Здравје
  • Здравје на мајката
  • Здравје на детето
  • препорака
• Образование
  • Во градинката
  • Основно училиште
  • Во средно школо
  • Средношколски години
• Меѓу луѓето
  • Во семејството
  • Интеракција со други
  • Мамо кул, тато кул
  • Loveубов и секс
• Начин на живот
  • Духовност
  • Слободно време
  • хороскоп
  • рецепти
  • Корисно
• Вести

Дали имаме бремени жени меѓу нас? Што е со похотливи лубеници, лубеници или лубеници? Без оглед како ќе го наречете, сакаме да знаете дека е прекрасно за време на бременоста. Ова е причината зошто лубеницата е корисна за бремената жена.

Претходно лубеницата се сметаше само за сочен третман, со ограничени хранливи вредности. Во моментов, нутриционистите открија дека е едно од најздравите плодови.

Во случај на бремена жена, лубеницата има чудесни придобивки за здравјето на идната мајка и бебето во матката. Лубеницата помага во ублажување на дигестивните проблеми како што се изгореници и надуеност, кои често се среќаваат за време на бременоста, а неговата богата содржина на вода (92% вода) заедно со овошни шеќери се идеални за борба против утринските мачнини и дехидрираноста. Ова овошје содржи многу важни минерали кои помагаат да се спречат грчеви во мускулите кои обично се јавуваат во третиот триместар од бременоста.

Откриено е дека лубеницата е многу побогата со ликопен од доматите, антиоксиданс кој се бори против рак и кардиоваскуларни болести, го зајакнува имунитетот на телото и го зголемува природниот степен на заштита на кожата од ултравиолетовите зраци.

Покрај тоа, студија објавена во Меѓународниот весник за акушерство и гинекологија покажува дека дневниот додаток на ликопен ја намалува инциденцата на прееклампсија за скоро 50 проценти. Тестираните субјекти добивале 4 милиграми ликопен дневно, а една порција лубеница обезбедува три пати поголема количина од оваа количина. Истражувачите откриле дека лубеницата содржи витамини А, Ц и Б6, како и значителни количини на калиум и магнезиум. Овие хранливи материи играат многу важна улога во развојот на мозокот и нервниот и имунолошкиот систем на бебето.

Ако сте бремени во текот на летото, можете да ги искористите сите хранливи квалитети што ги има лубеницата, без ограничувања. Тоа е овошје што може да се најде на сите агли, не е многу скапо и што е најважно, парче лубеница содржи само 50 калории.

Единствениот недостаток на лубеницата е тоа што предизвикува чувство на често мокрење. Имајќи многу висока содржина на вода, откако ќе изедете само едно парче… почесто ќе одите во тоалет. Да, знаеме дека за време на бременоста и така патиштата до бањата се удвоија, но оваа непријатност вреди да се прифати колку придобивки може да ви донесе лубеницата, нели?

---