Лубеницата во рецепти некои здрави идеи
Мислам дека се согласувате дека лубеницата е theвезден плод на летото. Ако досега сте го јаделе само тоа, можеби е време да експериментирате. Еве неколку одлични идеи за тоа како да користите лубеница во рецептите.
Ова овошје не одржува во живот цело лето поради високата содржина на вода (91%), но и поради аромата што едноставно нè освежува. И бидејќи може да најдете добри лубеници насекаде, зошто да не пробате и да експериментирате со оваа состојка. Се разбира, многу е пријатно да загризете парче кога немате трпеливост да готвите. Но, ако имате малку време, имаме неколку идеи како да го искористиме лубеница во рецепти!
Идеален е на многу начини затоа што воопшто не е тежок кога го јадете и може да ги замени шеќерните десерти кои прават повеќе штета отколку корист.
4 идеи како да користите лубеница во рецептите
1. Сендвичи со лубеница
Сигурно се обидувавте како дете, кога одевте кај бабите и дедовците, да јадете лубеница со леб. Тоа е толку едноставно! И, можете да ја подобрите оваа класична идеја со правење сендвич. Можете да експериментирате со различни видови леб и да додадете други состојки, исто толку лесни и здрави: салата, вашето омилено сирење, парчиња пилешко на скара или краставици. Можете да го јадете лебот како што е или можете да го наздравите!
Лимонадата со лубеница е освежувачка во лето.
2. Лубеница на скара
Ако продолжите да одите на зелената трева и веќе сте ја загревале скарата, зошто да не се обидете да фрлите парчиња лубеница врз неа? Исечете го на тенки парчиња, додадете малку зачини ако почувствувате потреба и потоа ставете го на скара. Пробајте сок од вар, бибер и нане.
3. Додадете го во салати
Салатите се еден од најлесните начини да користите лубеница во рецептите. Но, што оди добро со сè? Можете да додадете секакви други состојки, како што се сирење, спанаќ, рукола или зелена салата, ореви, бадеми, семки од тиква или сончоглед, варени јајца, парчиња пилешко или мисирка на скара.
Не заборавајте да додадете малку маслиново масло и сок од лимон или вар.
4. Користете го во пијалоци
Лубеницата оди многу добро во лимонадите, но и во коктелите. Можете да направите и свежо ако имате мешалка: измешајте ја лубеницата со моркови, сок од јаболко или кокосово млеко. Експериментирајте со содржината на вашето срце.
Што се однесува до алкохолот, за жешките летни вечери, добро е да се знае дека лубеницата „игра“ добро со рум, нане и сок од лимета (за мохито без шеќер). Но, можете да го комбинирате и со вотка, текила и тројно суво - како алкохол - и сокови од брусница, малина или капина. Не заборавајте ги коцките мраз! Еве го пак идеја за безалкохолен коктел да се испроба.
Барате други освежителни рецепти за ова лето? Имаме и неколку идеи за овошни салати да се направат!