Луѓето кои не вежбаат доволно имаат поголем ризик да имаат проблеми со меморијата Медлајф
Луѓето кои не вежбаат и имаат здравствени проблеми, како што се кардиоваскуларни и белодробни заболувања, се соочуваат со поголем ризик од губење на меморијата, откриле американските истражувачи. Откриле дека ризикот од развој на проблеми со учењето и меморијата е „значително поголем“ кај луѓето со кардиоваскуларни болести отколку кај луѓето со „просечно или идеално“ здравје на срцето, пренесува Медијафакс.
Во овој поглед, вежбањето игра суштинска улога во здравјето на мозокот, голем број на фактори на ризик за срцеви заболувања се исто така поврзани со когнитивен пад.
Студијата, објавена во „Journalурнал на американското здружение за срце“, открива дека луѓето со најлошо срцево заболување имаат поголем ризик од проблеми со тестови за учење, меморија и вербална флуентност отколку луѓето со подобро срцево здравје.
Во студијата учествувале 17.761 лице, на возраст од најмалку 45 години, кои на почетокот на експериментот имале нормални когнитивни функции и немале историја на мозочен удар. Нивната ментална функција беше проценувана четири години.
Здравјето на срцето беше оценето врз основа на голем број фактори, вклучувајќи пушење, диета, физичка активност, индекс на телесна маса, крвен притисок, вкупен холестерол и нивоа на гликоза.
Секој од факторите беше оценет како слаб, среден или идеален.
Откако ги разгледаа разликите во возраста, полот, расата и образованието, истражувачите идентификуваа когнитивно оштетување кај 4,6% од волонтерите кои имаа најниски оценки за здравјето на срцето.
Спротивно на тоа, овој когнитивен пад е забележан во пропорција од 2,7% кај луѓе со просечен здравствен профил и 2,6% кај оние со најдобро срцево здравје.
„Дури и кога не се постигне идеално кардиоваскуларно здравје, средно ниво се претпочита од пониско ниво во однос на подобра когнитивна функција“, рече координаторот на студијата, епидемиологот Еван Такер од Универзитетот Бригам Јанг.
Еван Такер рече дека разликите биле забележани без оглед на расата, полот, веќе постоечките кардиоваскуларни болести или географскиот регион, иако повисоките оценки за кардиоваскуларното здравје биле повисоки кај мажите, луѓето со високо образование и повисоките приходи. и оние кои немале ваков вид на болест.