Луѓето стануваат подебели веќе 40 години
Според една студија, луѓето со тенденција да станат прекумерна тежина се многу подебели отколку пред 40 години. Но, овој тренд важи и за тенки луѓе. Истражувачите советуваат да погледнеме наназад - во шеесеттите години.
Без оглед дали генетски предиспонирани за прекумерна тежина или не - луѓето во индустриски развиените земји ставаат значително поголема тежина во просек околу три децении. Барем тоа е она што големо норвешко истражување го објави во Британскиот медицински журнал. Групата луѓе со генетска предиспозиција за прекумерна тежина добиле повеќе во просек од другите.
Тимот на Марија Брандквист од Норвешкиот универзитет за наука и технологија во Трондхајм анализираше податоци од скоро 120 000 Норвежани на возраст од 13 до 80 години. Овие се движеа од 1963 до 2008 година.
Особено забележително зголемување на телесната тежина се случило помеѓу 1984 и 1997 година. На пример, луѓето родени по 1970 година тежеле повеќе како млади возрасни отколку оние со претходен датум на раѓање. Истражувачите заклучуваат од нивните податоци дека постои околина што промовира дебелина уште од 80-тите години на минатиот век.
Генетскиот ризик од дебелина е навистина различен во различни групи на население ширум светот и соодветната средина промовира дебелина во поголема или помала мера.
Сепак, ваквите гени и фактори на животната средина комуницираат насекаде низ светот, рече Брандквист. Затоа, стратегиите за избегнување треба да бидат насочени кон целото население, пишуваат истражувачите.
Стапката на дебелина скоро тројно
Според Светската здравствена организација (СЗО), стапката на дебелина скоро тројно се зголеми на глобално ниво во периодот од 1975 до 2016 година. Во 2016 година, 13 проценти од возрасните биле дебели.
Нормалниот индекс на телесна маса (БМИ) се движи од 18,5 до под 25 години. Се пресметува од тежината во килограми поделено со квадратот на висината. Затоа се дава во килограми/квадратен метар (кг/м2). Прекумерната тежина започнува со БМИ од 25, дебелината на 30.
Интеракција помеѓу животната средина и гените
Според студијата, разликата во БМИ помеѓу луѓето со и без таква генетска предиспозиција се зголемува постепено од 1960 година. Повеќе кај луѓе со висок БМИ отколку во послаби. Истражувачите ги поделиле луѓето во пет групи - од најголема генетска предиспозиција до прекумерна тежина до најмала.
Во студијата, на пример, 35-годишни мажи со најголемо расположение за прекумерна тежина во 1960 година имале просечен БМИ 1,20 кг/м2 повисок од оние со најнизок процент. Во 2000 година, разликата помеѓу мажите со висока и мала диспозиција беше во просек 2,09 кг/м2.
Мажите со тенденција да бидат со прекумерна тежина во просек станаа значително поголеми од оние кои немаат вакви варијанти на гени за 40 години. Кај 35-годишни жени, разликата во БМИ помеѓу генетски предиспонирани и лица без влијание се зголеми во просек од 1,77 кг/м2 на 2,58 кг/м2.
Истражувачите ја припишуваат разликата во развојот помеѓу луѓето со и без тенденција на прекумерна тежина (во просек 0,89 кг/м2 за мажи и 0,81 кг/м2 за жени) на интеракцијата помеѓу околината и гените.
Отровите и микроорганизмите исто така дебелеат
„Нашата студија не може да даде одговор за причините за епидемијата на дебелина“, вели Брандквист. Корисно е да се осврнеме на тоа каков бил животот во 60-тите години на минатиот век, „кога не беше толку лесно, па дури и невозможно да се избере таков нездрав начин на живот“, предлага таа. „Што и колку јадевме тогаш, како спиевме и колку се движевме?
Според нејзината хипотеза, епидемијата на дебелина е поврзана со премногу јадење и премалку вежби - и двете се социјално утврдени. Покрај тоа, отровите и микроорганизмите исто така можеа да придонесат.
Истражување за индивидуални причини за дебелина
Во едиторијалот во списанието, американските научници сугерираат повеќе да се разгледуваат одделни групи луѓе и подобро да се истражуваат индивидуалните причини за дебелина, наместо само да се следат стратегиите ширум популацијата.
Светската здравствена организација (СЗО) препорачува 150 минути физичка активност неделно за возрасни покрај здрава исхрана. За деца, тоа треба да биде еден час на ден. Работодавците треба да понудат здрава храна и можности за вежбање.