Диета на спортисти wellивее добро

Диетата на спортистите е многу драстична диета, со брз ефект, не се препорачува за луѓе кои не практикуваат спорт.

Оваа диета генерално ја користат спортисти, кои треба брзо да изгубат значителен број килограми. Очигледно, на долг рок, овој лек може да биде нездрав, затоа не вложувајте се да го продолжите повеќе од 2-3 недели.

добро

Наутро: кафе (без шеќер) и јаболко

Ручек: 2 варени компири во лушпа и варена/пржена пилешка нога

Вечера: 1 варено јајце, чаша компот, диетален јогурт

Наутро: кафе (без шеќер) и портокал

Ручек: скара од 100 гр пилешко/говедско и салата

Вечера: 100 гр сирење и овошна салата (без шеќер/шлаг)

НЕДЕЛА: Пауза во исхраната, но со ограничување!

ДНЕВЕН 2л обична вода со ЛИМОН (2-3 лимони исцедени во 2л)

Држејќи се на овој начин, губите околу 8-10 кг/месец, но мора да вежбате или да прибегнете кон третмани за реновирање на телото! Добиените резултати се долготрајни!