Лукот го намалува холестеролот

Кога станува збор за алтернативна медицина и природни лекови, постојат голем број на храна кои имаат многу здравствени придобивки и помагаат во спречување на болести или ублажување на симптомите, вклучително и добро позната фабрика за јадење. Покрај употребата во кујната, лукот го намалува холестеролот и е вистински лек, поради богатата содржина на витамини и минерали.

Лукот (Allium sativum) е растение поврзано со праз и кромид. Познат по својот препознатлив мирис, тој е наречен и „миризлива роза“. Најпознат е по вкусот што го додава во различни јадења.

Покрај тоа, лукот содржи супстанца наречена алицин, за која се докажува дека ги убива бактериите и габите и може да подобри многу дигестивни болести.

Карактеристиките на лукот се познати уште од античко време. На пример, во антички Египет и римско време, лукот бил познат како средство за спречување на заразни болести. Постепено, беше откриено дека ова јадење растение, во комбинација со друга храна, помага да се спречат сериозни состојби како што се кардиоваскуларни болести.

Многу студии исто така покажаа дека лукот, изеден на празен стомак, е моќен природен антибиотик. Оваа храна содржи сулфурни соединенија, познати по своите терапевтски ефекти: намалување на крвниот притисок, намалување на холестеролот, борба против габични инфекции на кожата, спречување на настинка и зајакнување на имунитетот (како и други слични растенија како што се рен или кромид).

Лукот го намалува холестеролот: како работи

Бројни студии сугерираат дека лукот го намалува нивото на холестерол. Покрај тоа, се чини дека овој лек ги намали вкупните нивоа на холестерол и триглицерид до 20 mg/dl, но третманот со лук не беше под влијание на „добриот“ холестерол.

Способноста на ова растение да го намали холестеролот е строго поврзана со дозата. Со други зборови, колку е поголема количината на лук потрошена, толку се поголеми здравствените придобивки на организмот.

Постојат многу дебати во врска со изборот на најдобрата форма на потрошувачка (таблети во прав, екстракт, масло или лук). Некои студии покажуваат дека лукот во прав може да има помали количини на алицин, една од активните состојки на лукот.

Важно е да се запамети дека студиите се спротивставени. Додека некои тврдат дека имаат корист од овој природен лек, други го оспоруваат. Без оглед на резултатите, ова растение е сè уште познато по своите многу својства, па токму затоа може да биде многу добра опција за намалување на холестеролот.

Што треба да знаете пред да јадете лук

Во повеќето студии кои ја разгледувале ефективноста на ова растение, биле користени помеѓу 500 и 1.000 милиграми лук. Подготовките варираат многу, од прав и таблети до неговата потрошувачка во сурова форма. Општо земено, препорачаната доза е од две чешниња лук на ден до 300 милиграми лук во прав.

Кажете му на вашиот матичен лекар дека следите природен лек со лук за намалување на холестеролот, бидејќи може да комуницира со некои состојби или лекови.
Не се препорачува за луѓе кои се подложени на третман за ХИВ/СИДА.
Најзабележителен несакан ефект на лукот е неговиот упорен и карактеристичен мирис кој се провлекува низ телото и се чувствува во здивот.
Ако се лекувате со антикоагуланси или ви претстои операција, не треба да го консумирате ова растение пред да се консултирате со вашиот лекар.
Иако не постои точно ограничување на количината лук што можете да јадете на ден, некои студии сугерираат дека премногу лук (над 0,25 g/kg телесна тежина) може да биде штетен за црниот дроб. На пример, ако имате телесна тежина од 68 килограми, ова би било еднакво на консумирање 70 грама лук на ден (еквивалентно на 18 чешниња лук на ден).

Други придобивки од лукот

алицин од лук ги стимулира wallsидовите на желудникот и цревата да лачат ензими за варење;
кај пушачите, ова растение го олеснува искашлувањето, флуидирајќи ги секретите предизвикани од вишок тутун;
помага да се намали шеќерот во крвта;
има својства на детоксикација;
ги елиминира паразитите и цревните црви;
спречува болести како што се тифус, дијабетес, депресија и некои форми на рак;
може да се користи во респираторни заболувања како што се туберкулоза, пневмонија, бронхитис, пулмонална конгестија, астма и кашлица;
ја подобрува циркулацијата на крвта;
го зајакнува имунолошкиот систем.

Обично, за да спречите разни инфекции, се препорачува годишно лекување со лук. Ова трае три недели и се препорачува да се консумира сок добиен со мешање на три чешниња лук на празен стомак.

За да се ослободите од непријатниот мирис, се препорачува да џвакате неколку лисја магдонос или свежа нане.

Лек од лук за бронхитис

Ставете една третина од ситно сецканиот лук во шише од еден литар и додадете две третини алкохол. Оставете да киснат 15 дена. Добиениот препарат се консумира во форма на капки. Започнете со третманот со три капки во чаша топла вода, што се пие наутро на празен стомак, а потоа зголемете ја дозата секој ден за една капка додека не достигне 25 капки и потоа намалете ја дневно за една капка додека достигнува три капки.

Лек од лук за пневмонија

За лекување на оваа состојба, се препорачува лек од 1-2 месеци во четвртина со мацерација на лук во алкохол од 95 степени, со додавање на мед од багрем и прополис. Капките за мацерација се земаат со вода или млеко пред оброк. Препорачаните дози на капки се исти како и во случај на бронхитис, но за третман на пневмонија се препорачуваат пред секој оброк, постепено зголемување на бројот за една капка.

Третман еден месец:

Ден 1 - една капка за појадок, 2 за ручек и 3 за вечера.

2 ден - 4 капки за појадок, 5 за ручек и 6 за вечера.

3 ден - 7 капки за појадок, 8 за ручек и 9 за вечера.

4 ден - 10 капки за појадок, 11 за ручек и 12 за вечера.

5 ден - 13 капки за појадок, 14 за ручек и 15 за вечера.

6 ден - 16 капки за појадок, 17 за ручек и 18 за вечера.

7 ден - 12 капки за појадок, 11 за ручек и 10 за вечера.

Ден 8 - 9 капки за појадок, 8 за ручек и 7 за вечера.

9 ден - 6 капки за појадок, 5 за ручек и 4 за вечера.

Ден 10 - 3 капки за појадок, 2 за ручек и 1 за вечера.

Ден 11 - 15 капки за појадок, 25 за ручек и 25 за вечера.

од 12-ти ден продолжете со 25 капки 3 пати на ден додека не завршите.

Не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со каков било природен третман, особено ако исто така се соочувате со други заболувања или болести за кои е потребен третман со лекови.

Резултатите од студиите за употреба на лук за намалување на холестеролот се контрадикторни, но ова чудесно растение има многу други придобивки за организмот. За да се намали ризикот од болести како што се кардиоваскуларни болести, се препорачуваат голем број промени во начинот на живот и исхраната.