Лулашки при броење калории Форум за слабеење
Гостин13157
Еднаш случајно слушнав за метод наречен „лулка“. За жал, сега не најдов ништо подетално за тоа.
Освен што понекогаш го правиш тоа со WW.
Во рок од една недела постојано ги менувате бодовите или калориите (некогаш повеќе, некогаш помалку). Ова би требало да постигне подобро губење на тежината и да го зајакне вашиот метаболизам.
Дали некој го знае методот и можеби може да објави пример за „недела на калории што се лулаат“?
Со почит,
Милени мачиња.
Гостин13157
Никој навистина не знае што е со оваа карпа?
Тогаш морам сама да мислам на нешто и можеби дури и ќе успее.
Гаст9065
Сега сум на тоа и ќе пробам. Но, бидејќи сум таму само една недела, сè уште не можам навистина да ви кажам ништо за тоа.
Единственото нешто што го забележав досега е дека во моментот доста добро се издржувам, бидејќи знам дека се почастувам со нешто вкусно на секои неколку дена, а со тоа се лулам.
Гостин13157
Впрочем има и некој!
Јас би бил многу среќен ако тогаш ги напишете вашите први резултати во оваа нишка!
Со почит,
Милени мачиња.
Гаст9065
Гостин13157
Може ли да ми дадете пример колку варирате со калориите - тоа би било одлично!
Претпоставувам дека ми треба малку водич или нешто слично.
Гаст9065
Во деновите на диета се обидувам да јадам 1000 kcal и во недиеталните денови јадам колку што сакам.
Пица на маса или 2 парчиња торта во прилог на нормална храна или што сакате.
Досега работи, бидејќи утрово мојата тежина повторно беше малку под 69 кг. Waitе почекам до саботниот биланс да го сменам тикерот.
Патем, јас пишувам дневник што сте добредојдени да го погледнете.