M539 по стапките на Искуството за класично BB обука - страница 17
Re: /// m539 на патеката од Classic BB/#Kraftmeierei
на Суто »27 октомври 2016 година 07:21 часот
KK1710 напиша на 27 октомври 2016 година во 06:37 часот: Можеби би го заменила слабиот кварк со пилешки гради.
Целта на ПСМФ е да јадеме големо, тоа беше ручек и вечера.
Така, порциите беа барем во нормална големина на диета.
Се радувам на вашиот заклучок по недела
Или некако погрешив така?
Re: /// m539 на патеката од Classic BB/#Kraftmeierei
на KK1710 »27 октомври 2016 година 07:28 часот
KK1710 напиша на 27 октомври 2016 година во 06:37 часот: Можеби би го заменила слабиот кварк со пилешки гради.
Целта на ПСМФ е да јадеме големо, тоа беше ручек и вечера.
Така, порциите беа барем во нормална големина на диета.
Се радувам на вашиот заклучок по недела
Или некако погрешив така?
Биг требаше да јаде „голем“ двапати наместо четири пати помали порции отколку што е веќе.
Бидејќи храната поделена на два дела логично резултира со поголеми порции отколку поделена на четири оброци.
Re: /// m539 на патеката од Classic BB/#Kraftmeierei
на Суто »27 октомври 2016 година 07:41 часот
Re: /// m539 на патеката од Classic BB/#Kraftmeierei
на m539 »27 октомври 2016 08:16
Кварк наместо уште повеќе животно затоа што 1. различен вкус на јазикот и 2. заситува MQ mMn повеќе. Затоа е таму, наменет како помагало за спиење. Имам проблем да заспијам со стомак кој ржи. Дали сега ќе ме убијат 10-те јаглени хидрати од кваркот? Срс тоа е сè уште 130 вкупно
Навивам за нозе со седење
Поставете 1: 60.0x20
Сет 2: 62,5х15
Сет 3: 62,5х12
Сет 4: 62,5х12
леле, нешто се одвиваше овде! 60x20 беше многу лесен и истовремено нов ПР
Хиперекстензии - назад екстензии
Поставете 1: 10.0x15
Поставете 2: 10.0x15
Поставете 3: 10.0x15
Поставете 4: 10.0x15
Стоејќи воскресна теле
Поставете 1: 130.0x30
Поставете 2: 130.0x20
Поставете 3: 130.0x16
Поставете 4: 130.0x16
Претставниците се зголемија
Тело на телесно подигање на теле
Сет 1: 30 круга/претставник
Сет 2: 30 круга/претставник
Сет 3: 30 круга/претставник
Сет 4: 30 круга/претставник
Одгледување теле на седиште
Поставете 1: 60.0x20
Поставете 2: 60.0x14
Поставете 3: 60.0x16
Поставете 4: 60.0x18
Моите телиња мора да се обидам да го доловам тоа на слика. Оваа пумпа, овие вени треперат низ крзното