Мафини од цели зрна со сезонско овошје

сезонско

  • Кристина Попов
  • 25 јуни 2019 година 1 мин прочитано
Кристина Попов еа.мд
зрна
/images/brioe-din-fin-CD6DC.png 450 245 25 јуни, 25 јуни 2019 година https://ea.md/wp-content/uploads/2019/06/briose-1.jpg 800 531

Совршен, здрав појадок и само добро да го преземете во бегство за избрзани утра. Еве г.е она што ви треба за мафини од интегрално брашно со сезонско овошје.

состојки:

  • 2 чаши брашно од интегрално брашно
  • 1 лажица прашок за пециво
  • ½ лажичка сол
  • 1 лажичка цимет мелен
  • Cup чаша обезмастено млеко
  • 2 белки
  • ¼ чаша растително масло
  • ¼ чаша мед
  • 1 чаша овошје, сецкани

Подготовка:

Загрејте ја рерната. Подмачкајте 12 форми на мафини со малку путер или масло. Победете ги белките. Одделно, комбинирајте го брашното со прашокот за пециво, солта и циметот. Постепено истурете го медот со млеко и масло. Промешајте го овошјето, а потоа додадете белки.

Измешајте сè додека не се изедначи и добие малку мека конзистентност.