Магазин Био Крис Црвен грав бубрег БИО 250гр - Рапунзел - Магазин Био Крис

Црвено гравче во бубрег БИО 250гр - Рапунзел

крис

Опис

Органски црвен грав од бубрег:

Грамови - 250гр

Органското црвено гравче од бубрезите спаѓа во храната со богати хранливи вредности, здрава јаглехидрати и богата со протеини, успешно придонесува за балансирана исхрана.!

Органски грав од бубрег Роузи - Состојка:

Црвен грав. Состојките доаѓаат од органско земјоделство.

В.Здравонутриционистички барања/100g: Енергетска вредност - 306kj/73kcal

  • Протеин - 5,9 гр
  • Липиди (маснотии) - 0,2 g
  • Јаглехидрати - 8,8 гр
  • Диететски влакна - 7,4 гр
  • Шеќер - 0,6 гр
  • Калциум - 28 мг
  • Ironелезо - 2,94 мг
  • Магнезиум - 45 мг
  • Фосфор - 142 мг
  • Калиум - 403 мг
  • Натриум - 2 мг
  • Цинк - 1,07 мг

  • Витамин Ц (аскорбинска киселина) - 1,2 мг
  • Тиамин (Б1) - 0,16 мг
  • Рибофлавин (Б2) - 0,058 мг
  • Ниацин (Б3) - 0,578 мг
  • Витамин Б6 - 0,12 мг
  • Фолна киселина (B9) - 130 ug
  • Витамин Е - 0,03 мг
  • Витамин К - 8,4 гр
  • Заситени масти - 0,072 гр
  • Мононезаситени масти - 0,039 г.
  • Полинезаситени масти - 0,275 гр
  • Холестерол - 0 мг

Својства и придобивки:

Црвениот грав или грав се одличен извор на влакна. Тие помагаат да се спречи високото ниво на шеќер во крвта, што го прави одличен избор за луѓе со дијабетес. Кога се комбинира со цели зрна, како што е оризот, гравот обезбедува висококвалитетен протеин без маснотии.
Покрај влакна, црвениот грав содржи и значителна количина на магнезиум и Фолна киселина или витамин Б9. Фолната киселина помага во намалување на нивото на крвта хомоцистеин - фактор на ризик за миокарден инфаркт, мозочен удар или периферна васкуларна болест - што влијае на приближно 20% -40% од пациентите со срцеви заболувања. Така, консумирањето на дневна доза на фолна киселина значително ќе го намали бројот на можни срцеви удари.

Црвениот грав е исто така важен за поддршка на когнитивните функции поради содржината на тиамин или витамин Б1. Тиамин учествува во централните ензимски реакции за да произведе енергија која е клучна за когнитивната функција на мозокот. Ова е затоа што тиамин е потребен за синтеза ацетилхолин, невротрансмитер од суштинско значење за меморијата и чиј недостаток се покажа како значаен фактор што придонесува за оштетување на меморијата со возраста и појавата на Алцхајмерова болест. Алцхајмеровата болест се карактеризира клинички со намалување на нивото на ацетилхолин.