Магда Албрехт „Не ме држи диета во целост
По ненаситноста за време на Божиќните празници, многумина имаат новогодишни резолуции да ги намалат своите килограми за одмор. Единствените килограми што Магда Албрехт би сакала да ги изгуби се нејзиниот баласт на несигурности и срам. Фа (т) шиониста во својот есеј пишува зошто не верува во диети.
Понекогаш играм бинго. Така и со себеси, во мојата глава. Веројатно ја знаете играта: Тоа е поле со, на пример, пет на пет кутии и ако можете да поместите цел ред дијагонално, вертикално или хоризонтално, викате бинго! и ги зема неговите добивки. Обично има броеви во полињата, но има и бинго со зборови. Во моето бинго има термини како „калориска бомба“, „зимска маст“ или „фестивалски килограми“.
Ако седев во која било канцеларија во Берлин, Бон или Букстехуде по празниците и ги слушав малите муабети, моето бинго ќе беше исполнето најдоцна по еден час. Можеби дури и по 20 минути. Колегите се враќаат од годишен одмор, тријат отечен стомак и ги објавуваат своите резолуции за новата година:
Сакам да спортувам повеќе!
Отсега натаму: јадете здраво!
Бинго, бинго, бинго: јануари е и сезоната на диети започна.
Па, всушност секој ден е сезона на диети. Дури и ако повеќето луѓе дури и не го забележуваат тоа. Стана толку нормално да броите калории, да негирате ручек или да раскажувате за јаглехидрати, што можеби мислите дека нашите животи зависат од тоа. Но, се разбира: го прави тоа! Барем ако може да верувате во индустријата за диети, тренери за здрав живот или премногу ревносни нутриционисти.
Како што велат тие? Вие сте она што јадете. Па, не верувам во лесни објаснувања. Наместо тоа, верувам дека стотици влијанија нè прават она што сме. Како јадеме, се движиме, какви искуства имаме, како сакаме, живееме и смееме: Сето ова, и многу повеќе, нè дефинира. Јадењето балансирана исхрана не е погрешно. Да се обрне внимание на она што е добро за вас, а што не е дури и препорачливо. Но, да плетеме догма од неа и да проповедаме решенија за сите луѓе („загарантирано ќе изгубите десет килограми со тоа!“ „Вака живеете здраво до старост!“) Е глупост.
На почетокот на годината сме изложени на диетални реклами. Фитнес-студија со нетрпение очекуваат нови членови (кои повеќе нема да доаѓаат од март ...) и на работа нема деловни разговори, туку диети. За да можам подобро да го издржам ова, редовно го вадам своето замислено бинго и играм за да можам барем да освојам нешто.
Рака на срце: Повеќето од оние кои сакаат да „спортуваат повеќе“ и „да обрнуваат поголемо внимание на својата диета“ истовремено размислуваат за слабеење. Едниот е скоро неизбежно поврзан со другиот. Поголемиот дел од времето, многу повикуваното здравје дури игра и подредена улога. Главната работа е тенок (не). Тогаш сè ќе биде подобро. Или?
Но, вистината изгледа вака:
Ако „здраво јадење“ значи елиминирање на шеќерот, јаглехидратите или мастите од исхраната - без медицинска причина, како што е нетолеранција, а потоа шетање гладни и лошо расположени половина ден, тоа е тоа не здрава, туку диета.
Ако „движете се повеќе“ значи да земете членство во фитнес студио на почетокот на годината, со лоши чувства и страв да учествувате на час по аеробик на кој тренерот вика „Побрзо, кукла“, ова не е радосна вежба, туку скап стрес. Тоа е - изненадување! - нездраво.
Додека јас продолжувам да играм бинго, можете да одговорите на квиз прашање:
Ако тенка фигура автоматски се поврзува со успех, привлечност, здравје и подолг живот и дебело тело со мрзеливост, болест и неуспех, тогаш ова е:
а) дискриминирачки
б) научно не се издржливи
в) долгорочно нездраво за оние кои се жигосани
г) Сите горенаведени
Во секој случај, ви посакувам настанлива, моќна 2018 година - без никакво самоомажување, но со многу уживање и поголемо почитување на различните тела и способности.
Резолуцијата за мојата Нова Година е следната: Единствените килограми што сакам да ги изгубам се баласт на несигурност и срам.
(О да: одговори г) секако!)
Магда Албрехт
Магда Албрехт е родена во Стралзунд во 1986 година и пораснала во Берлин. Во 2013 година таа ги заврши своите американски студии и оттогаш работи како политички портпарол и новинар. Таа редовно пишува за девојчињата, истражува и држи предавања на темите на квир феминизмот, како и на нормите на телото и да се дебели. Својата посветеност таа ја сумира накратко: мојата маст е политичка. Повеќе на нивната веб-страница: magda-albrecht.de
3 коментари
[...] на пример во колоната Победа или австрискиот курир. Таа напиша есеј за блогот Улштајн Resonanzboden: „Не диетирај ме целосно!“ Appearе се појави во списанието „Миси“ на [...]
[...] „Денес, да се биде слаб не само што се смета за фит и здрав, туку се смета и за обележувач на успехот. Треба да ни покаже дека некој не работи само на својата кариера, туку и на сопственото тело. “- Есеј од Магда Албрехт [...]