Магдонос - својства и придобивки

Од Камелија Дијакону, вторник, 12 мај 2020 година, 13:21 часот

Магдоносот, Petroselinum Crispum во научното име, е едно од најпопуларните кулинарски растенија, кое расте и се троши во текот на целата година и има многу хранливи квалитети. Прочитајте какви својства и придобивки има магдоносот.

Познат и многу често користен во романската кујна, магдоносот е важен извор на протеини, минерали како што се калциум, калиум, фосфор, магнезиум, железо, но исто така и испарливо масло, липиди и флавоноиди. Содржи повеќе витамин Ц од одредени агруми, како што се лимон или портокал, но исто така е богат со витамин А, Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, К и Е.

Магдонос - својства и акција

антиоксиданс;
Детоксификација;
антиалергично;
антитуморна;
Антирахитски ефект;
Диуретик;
Ефект на вазодилататор;
спазмолитично;
Опушта мазни мускулни влакна на цревата;
Го зајакнува имунолошкиот систем;
Ја одржува еластичноста на крвните садови;
Обезбедува оптимално функционирање на гениталниот тракт;
Стимулира активност на жолчното кесе;
Течни секрети;
Неутрализира ефекти на алкохолна или интоксикација со тутун;
Антитуморен ефект.

Терапевтски индикации за магдонос

Без оглед на тоа како се јаде, суров, во форма на инфузија, гаргара или локално миење, магдоносот е ефикасен во лекувањето на следниве состојби:

инфекции;
егзема;
Астенија;
Нарушувања на циркулацијата на крвта;
Абдоминална колика;
Бронхијална астма;
хипертензија;
Ревматски заболувања;
анорексија;
Заздравување на раните;
Каснувања од инсекти;
Конјунктивитис;
Ги подобрува контузиите;
Отстранува забоболка.

Магдоносот е богат со железо, содржи повеќе железо од спанаќот, но и повеќе флуор од која било друга храна, а тоа го прави сигурна храна за одржување на цврсти заби и коски.

Лисјата и стеблото на магдоносот помагаат во елиминирање на токсините од телото, го штитат црниот дроб и уништуваат патогени микроорганизми.

Препорачуваме да прочитате и:

Зелен кромид - својства, придобивки и рецепти со зелен кромид

Придобивките од јадење магдонос

Лекува срцеви заболувања

Редовната потрошувачка на магдонос помага во спречување и влошување на кардиоваскуларните заболувања. Лисјата од магдонос помагаат во разредување на крвта и ја поддржуваат нејзината циркулација во мозокот. Така, магдоносот ги шири артериите и спречува згрутчување на крвта.

Ефикасно во хормоналната нерамнотежа

Супстанциите што ги содржи магдоносот отсекогаш помагале во смирување на симптомите на предменопауза, во одложување на менструацијата или недостаток на менструален циклус, но и во регулирање на хормоналната нерамнотежа, менструална болка и грчеви и регулирање на менструалниот проток. Магдоносот се користел уште од античко време за неплодни жени, за да се подобри активноста на јајниците, но и да се обезбеди плодност.

Го освежува здивот

Магдоносот го елиминира лошиот здив затоа што ги уништува бактериите во устата. Сè што треба да направите е да џвакате неколку свежи лисја од магдонос за 2 минути.

Го штити црниот дроб

Бидејќи поддржува елиминација на токсините, магдоносот помага и во обновување и заздравување на црниот дроб. Тој е моќен антиоксиданс, диуретик и природен седатив и, редовно консумиран, значително го подобрува целокупното здравје.

Се бори против акните

Бидејќи има дејство на детоксикација, потрошувачката на магдонос, особено сок од магдонос, помага во прочистување на крвта и регулирање на функциите на надбубрежните жлезди.

Поради хранливите материи, лисјата од магдонос имаат корисен ефект врз урогениталниот тракт. Една чаша на ден сок од магдонос помага во лекување на болести на уринарниот тракт како што се циститис, вагинална леукореа, уринарна инсуфициенција или уринарни камења.

Лекувајте анемија

Поради големата содржина на железо и витамин Ц, магдоносот е моќен стимуланс за организмот. Магдоносот се препорачува заедно со урамнотежена исхрана која содржи друга храна богата со железо како што се: спанаќ, глуварче, зелен јачмен, коприва, наут, семе од сусам, урми, смокви, соја, пченични никулци итн.

Како може да се јаде магдонос

Чај од магдонос

Чајот се прави од 200 мл топла вода и лажица сушени лисја и стебленца од магдонос. Ставете ги лисјата над врела вода, покријте ги и оставете ги да киснаат 5-6 минути. Чајот се цеди и се конзумира свеж.

Сок од магдонос

Ставете свежи лисја од магдонос, еден куп магдонос, во мешалка со вода и оставете да се притисне додека не се добие паста. Сокот треба да се консумира веднаш штом ќе се заврши, по можност пред главниот оброк. Сокот од магдонос добиен со центрифугирање е ефикасен начин за администрирање на сите витамини, ензими, минерали и ароматични соединенија.

Сокот од магдонос е корисен за:

Хроничен замор;
Астенија;
Ослабен имунитет;
алергии;
Инфективни состојби;
Физичка или интелектуална преголема работа;
Ревматизам;
Болки во зглобовите;
Менструална болка;
Болести на црниот дроб;
целулит;

Салата од магдонос

Направен е од свежи лисја и стебленца магдонос, до шест снопови магдонос, а потоа можете да додадете лисја од нане, домати на коцки и сок од лимон. Салатата може да се јаде во текот на целиот ден, бидејќи помага да се чувствувате сити.

Употребата на магдонос во козметиката

Магдонос за кожата

Може да подготвите лушпа од 500 мл минерална вода и неколку листови свеж магдонос. Се варат 10 минути, потоа се оставаат да се оладат, филтрираат и со добиениот раствор можете да ја исчистите кожата наутро и навечер. Лушпа помага да се врати сјајот на кожата, но и да се ублажат брчките и пегите.

Отстранува дамки и несовршености

Измешајте неколку гранчиња свеж магдонос во мешалка додека не се добие паста. Нанесете ја маската директно на лицето, на места видливо погодени од дамки или несовршености, оставете да делува 10 минути и исплакнете со млака вода.

Да ги смири уморни очи

За да ја смирите отечената кожа под очите, сварете неколку гранчиња магдонос во литар минерална вода, оставете сè да се излади и земете натопени облоги од добиената вода и ставете ги на очните капаци или само во темните кругови. Оставете ги компресирачките 10 минути, а постапката може да се повтори кога ви треба.