Магнезиум и дијабетес; Биолектра Магнезиј

Повеќе магнезиум, помалку шеќер

Големиот внес на магнезиум го намалува ризикот од дијабетес. Магнезиумот игра клучна улога во метаболизмот на шеќерот. Ако клетките на телото немаат доволно магнезиум, нивната способност да користи шеќер во крвта за производство на енергија е ограничена. Резултат: нивото на шеќер во крвта се зголемува. Луѓето кои консумираат многу магнезиум преку храна имаат помал ризик од дијабетес. Ова е докажано со две детални студии (1,2).

Многу дијабетичари страдаат од недостаток на магнезиум. Во многу студии, пациентите со дијабетес тип 2 имале пониско ниво на магнезиум во крвта. Главната причина за овој недостаток е зголемената екскреција на магнезиум преку бубрезите како резултат на висок шеќер во крвта. Студиите покажуваат дека колку е помало нивото на магнезиум кај дијабетичарите тип 2, толку е поголем шеќерот во крвта (2). Затоа, дијабетичарите треба да обезбедат соодветен внес на магнезиум. Препорачаната дневна доза за жени е најмалку 300 милиграми, а за мажите најмалку 350 милиграми.

Ризик од компликации. Кај дијабетичари, хроничен недостаток на магнезиум го зголемува ризикот од секундарни компликации како што се оштетување на мрежницата, дијабетична невропатија. Американската асоцијација препорачува дополнително тестирање за да се утврдат нивоата на магнезиум. Во случај на недостаток, пациентите треба да го зголемат внесот на магнезиум. Добро се толерира од телото и може да се комбинира со сите лекови за дијабетес, како и со инсулин.

Како се развива дијабетес тип 2?

Кога инсулинот веќе не работи правилно. Кај возрасните, оваа болест се развива за неколку години. Главните фактори на ризик се недоволната физичка активност и прекумерната тежина - колку повеќе маснотии се складираат во организмот, толку е неефикасен инсулинот во нашето тело. Овој хормон во панкреасот го намалува шеќерот во крвта, помагајќи му да се апсорбира од клетките на телото. Ако оваа функција е ограничена, научниците зборуваат за инсулинска резистенција. Ова е прелиминарна фаза на дијабетес тип 2. Отпорност на инсулин доведува до намалување на производството на енергија од клетките на телото. Така, ова слатко гориво останува во крвта и го зголемува нивото на шеќер во крвта.

Слабеењето ќе помогне. Постои ефикасен начин за борба против инсулинската резистенција - слабеење. Ако масните наслаги се ниски, тие подобро реагираат на инсулин и го намалуваат нивото на шеќер во крвта. Оптималното снабдување со магнезиум го поддржува овој процес.
Постои ефикасен начин за борба против инсулинската резистенција - слабеење. Ако масните наслаги се ниски, тие подобро реагираат на инсулин и го намалуваат нивото на шеќер во крвта. Оптималното снабдување со магнезиум го поддржува овој процес.

Што можете да направите за вашето здравје како дијабетичар?

Физичката активност го намалува нивото на шеќер во крвта. Помала тежина, помалку шеќер: ако изгубите тежина, нивото на шеќер во крвта паѓа кај дијабетичари тип 2. Од искуство знаеме дека слабеењето не е толку лесно да се постигне. Сепак, постои ефикасен начин: редовното вежбање ви помага да ја постигнете идеалната тежина за вашето тело. Физичката активност не согорува само калории - активните мускули најголемиот дел од својата енергија ја добиваат од гликоза. Ова значи дека нивото на шеќер во крвта ќе се намали. За да го постигнете овој позитивен ефект, не мора да трчате секој ден. Сè што треба да направите е да го смените вашиот дневен распоред:

Качете се по скалите наместо во лифтот.
Користете јавен превоз и слезете се на станица порано.
Оставете го автомобилот дома кога е можно.
Обидете се да имате барем еден час пешачење на ден.

Ако, покрај горенаведеното, успеете да се занимавате со сериозни спортови најмалку 30 минути два или три пати неделно, тогаш можете да го надминете дијабетесот.

Диететските влакна го подобруваат панкреасот. Строгите диети се минато: современите третмани за дијабетес значително ги укинаа забраните. Идеалната диета за пациенти со дијабетес се фокусира на влакна од растителни производи. Пет дневни дози на овошје и зеленчук не само што обезбедуваат вредни витамини, туку и неразговарни влакна. Овие влакна ја намалуваат стапката на зголемување на шеќерот во крвта после оброк, што го олеснува панкреасот.

Покрај тоа, дијабетичарите треба да се обидат да го намалат внесувањето на заситени масти. Нездрави масни киселини се наоѓаат главно во месо и колбаси, путер, полупроизводи, десерти, закуски итн. Затоа, добро е да изберете чисто месо и млечни производи со малку маснотии секогаш кога е можно. Кога готвите, користете висококвалитетни растителни масти, како што се маслиново масло и канола. Рибите, особено харингата, лососот, скушата и други, содржат вредни омега-3 масни киселини.

Зошто нивото на шеќер во крвта е толку важно?

Предавничко заболување. Луѓето со ново дијагностициран дијабетес често ја потценуваат својата болест затоа што нивото на шеќер во крвта често не се чувствува. Но, дијабетисот е подмолна болест - метаболичките нарушувања се развиваат бавно во текот на 4 години, не доведуваат до значителни проблеми подолго време и, според тоа, не ги забележуваме до многу доцна фаза. За време на дијагностицирањето, првите компликации обично се реалност - вишокот гликоза во крвта ги напаѓа крвните садови и нервниот систем.

Компликациите може да се избегнат. Продолженото високо ниво на шеќер ги оштетува внатрешните wallsидови на крвните садови и предизвикува чести повреди и инфекции. Ова ја забрзува атеросклерозата и го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести. Три од четири дијабетичари умираат од срцев или мозочен удар (1). Добриот метаболизам може да помогне во спречување на компликации. Пациентите со дијабетес треба да го следат крвниот притисок - 90% од пациентите со дијабетес тип 2 страдаат од висок крвен притисок (2). Ова претставува дополнителен ризик за срцето и крвните садови.

Гледајте ги очите. Една од најстрашните компликации на дијабетисот е дијабетична ретинопатија. Се базира на оштетување на крвните садови во мрежницата - дијабетисот е најчеста причина за слепило кај возрасните. Адекватен внес на магнезиум може да помогне како превентивна мерка. Истражувањата покажуваат дека пациентите со дијабетес кои имаат пониско ниво на магнезиум во крвта имаат поголема веројатност да страдаат од болест на мрежницата.

Ние комбинираме долгогодишно искуство на балканскиот фармацевтски пазар со иновативни решенија за да ги направиме производите на нашите партнери, меѓународни лидери во тие категории.!

Основачите на Vedra International се искусни професионалци кои во последниве години обезбедија лидерски позиции за сите брендови на производители како што се Engelhard Arzneimittel, Merz, Pohl Boskamp, Klosterfrau, Stada и многу други фармацевтски компании.