Магнезиум лактат 400гр прашок

содржина

ДОСТАВУВА ЛАБОР ЗА МЕРЕЕ 2,5 CC 2,2 грама магнезиум лактат, што одговара на 220 мг елементарен магнезиум (58% од препорачаната дневна количина).

Голтање

Измешајте 1 мерна лажица со вода, спортски пијалок или овошен сок. Земете 1 доза на ден после тренинг, додека јадете или кога спиете. Додатоците на храна не треба да се користат како замена за урамнотежена исхрана

Состојки

Магнезиум лактат 400 гр прав

Идеален додаток на магнезиум во форма на прав

Долго време баравме идеална формула за магнезиум како додаток за додатоци во исхраната. Секое соединение на магнезиум има предности и недостатоци. Фактори како вкус, толеранција, апсорпција и цена играат улога.

Единствениот „недостаток“ на магнезиум лактат е тоа што е помалку погоден за употреба во капсули поради малку пониската содржина на магнезиум на грам. Тогаш се потребни повеќе капсули за да се добие вистинската количина на магнезиум. Магнезиум лактат е, сепак, идеален за употреба како додаток на храна во прав! Малку помалата содржина на 10% магнезиум (на пр. 60% за магнезиум оксид и 16% за магнезиум цитрат) не е важна за прашок. Една лажица магнезиум лактат обезбедува повеќе од половина од дневната количина на потребен магнезиум.

Разликување на карактеристиките на "магнезиум лактат" на додатоци на напојување

не содржи никакви додатоци
е ефтин за употреба
е без вкус (не е кисел како магнезиум цитрат и магнезиум малтат и не е метален како магнезиум глицинат).

Функции на магнезиум магнезиум
е минерал кој е вклучен во многу процеси во организмот. Меѓу другото, магнезиумот придонесува за следново:

Намалување на менталниот и физичкиот замор
нормален метаболизам на енергијата
нормално функционирање на нервниот систем
добра електролитна рамнотежа
нормално функционирање на мускулите
нормална структура на протеините во телото
Одржување на нормална структура на коските и забите
Клеточна поделба
нормално психолошко функционирање

Комбинација на магнезиум со други додатоци на храна

Улогата што ја игра магнезиумот во нормалното функционирање на мускулите го прави многу добра комбинација со креатин.

Време и вид на внес на магнезиум

Магнезиумот може да се користи во секое време од денот. Може да се зема на празен стомак или со оброци.

Совет: консумирајте магнезиум лактат после тренингот. Многу клиенти се веќе воодушевени откако зеле 100 до 250 мг магнезиум по вежбање. Една мерна лажица магнезиум лактат во прав обезбедува 220 мг магнезиум и може лесно да се меша со спортски пијалок, протеински шејк или вода после тренинг.