Мајка не и дозволува на нејзината ќерка да јаде шеќер
Здравствена и велнес тренерка Шанон Купер реши да го воспита своето новородено бебе на начини на кои многу други родители би ги сметале за невообичаени. На крајот на краиштата, се разбира, нема прирачник за деца. Но, Шенон донесе драстична одлука да не и даде на своето девојче Грејс ниту еден грам шеќер или јаглехидрати, што беше дел од специјалниот план за здрава исхрана.
Една стара поговорка вели: „Вие сте она што го јадете“. И никој не го знае тоа подобро од Шенон Купер од Бризбејн, Австралија. Помина голем дел од својот живот проучувајќи што прават различните намирници во човечкото тело.
Инстаграм
Шенон верува дека храната може да биде гориво за нашите тела или да биде отров. Таа живее според ова мото. И, исто така, треба да доведе до одлука што влијаеше на многумина околу неа. И, некои сметаат дека оваа одлука е крајно контроверзна.
Веројатно сите ја слушнавме изреката „Вие сте она што го јадете“, но дали ја знаете и изреката „Вие сте она што го јадеше вашата храна? „Шенон Купер цврсто верува и во овој концепт. Не само што јадеме има влијание врз нас.
Инстаграм
Шенон Купер има големо искуство со храна и здрава исхрана. Таа се занимаваше со оваа тема на млада возраст, а подоцна заврши универзитетско образование во земјоделска наука, специфична гранка на биологијата што се занимава со одгледување и третман на растенија за исхрана на луѓето.
thebuzztube.com
Шенон е експерт за здравје и благосостојба. Таа дури работи и како тренер за велнес и здравје. Значи, кога станува збор за храна, таа знае за што зборува. Целиот ваш живот се врти околу човечкото тело и она што треба да се храни.
доброто домаќинство.com
Покрај тоа што беше тренер за здравје и здравје, Шенон Купер беше и нова мајка. И бидејќи беше опседната со здрава исхрана и сакаше да избегне шеќер, јаглехидрати и конзерванси, секако дека не би била обична мајка на нејзината мала ќерка Грејс.
Инстаграм
Грејс не би имала совршено нормално детство. Навистина, Шенон донесе одлука дека ќе направи многу строг избор во врска со храната што ќе ја нахрани својата ќерка. Всушност, тие ја ставија својата новородена ќерка на ексклузивна диета.
Ако мислите дека Шенон ја стави Грејс на диета поради прекумерна тежина, не! Шенон и ја препиша диетата Палео на Грејс, исто како и самиот тој. Таа беше на овој метод во поголемиот дел од својот возрасен живот.
Инстаграм
Шенон, која се опишува себеси како „ентузијаст за здравјето на цревата“, не сакаше да ја храни својата ќерка со тегли или конзервирана храна, бидејќи сметаше дека тоа е преморено и со конзерванси. Не, таа избра нешто многу поздраво и природно за да го нахрани своето дете.
Палеолитската диета, позната и како диета во пештерите или храна од камено време, вели дека треба да се јаде само храна што им била достапна и на народите од камено време. Тоа значи многу месо и риба, плус многу свежо овошје и зеленчук.
scribol.com
Шенон Купер дозна за оваа диета во 2010 година и оттогаш таа целосно го промени нејзиниот живот. Целокупната диета е насочена кон конзумирање на поприродна и необработена храна. Но, за Шенон, диетата наскоро стана повеќе начин на живот. И, како би влијаел овој животен стил на толку мало дете?
Палео стана стил на живот за Шенон затоа што претходно страдаше од здравствени проблеми. Со години се бореше со алергии на храна и чувствуваше дека храната што ја става во нејзиното тело прави да се чувствува непријатно. Се чинеше дека храната е отровна наместо гориво.
Инстаграм
Шенон Купер еднаш ја правеше храната непријатна. Тоа беше прилично спротивно од она што требаше да се направи, се разбира. Затоа, таа погледна како да ја промени својата исхрана за да се чувствува подобро и да има повеќе енергија за тој ден. Но, она што работи за некои не мора да работи за други.
За Шенон Купер, диетата со палео функционираше подобро од што било друго. Се чувствуваше добро, имаше повеќе енергија и генерално се чувствуваше поздраво. Оваа диета е дизајнирана да избегнува шеќер, конзерванси, преработена храна и адитиви. Меѓутоа, најконтроверзниот дел е застапен пропуст на сите млечни производи, житарки и мешунки.
Инстаграм
„Само што ми здосади да се чувствувам лошо цело време“, искрено вели Шенон. „Стана нормално, и решив дека веќе не може да биде.“ Но, што велат другите експерти за палеолитската диета?
Според медицинските експерти, диетата со палео сигурно има свои предности и слабости. Главната идеја зад оваа диета е да јадеме како што правеле нашите предци во нивните пештери, а многу научници се согласуваат дека нашите предци јаделе повеќе здраво отколку што јадевме во нашето модерно време.
RoomPressVIP
Нашите предци од камено доба јадеа три пати повеќе овошје и зеленчук отколку типичниот американец. Јаделе повеќе влакна, протеини, омега-3 масни киселини, незаситени масти и повеќе витамини и минерали. Тие исто така конзумирале помалку заситени масти и натриум. Додека ова им одговараше добро на пештерите, Шенон Купер допрва требаше да открие дали оваа диета е соодветна за модерно бебе!
Со оглед на тоа колку е непоколеблива Шенон во нејзините ставови, можеби ќе се запрашате дали на крај не постои фаќање на диета во палео. Едно нешто што ентузијастите од камено доба честопати го занемаруваат е фактот дека нашите предци во лов и потрага по храна не биле секогаш светли примери на чисто здравје.
Инстаграм
Нашите предци од палеолитот страдаа од бројни паразити, заразни болести и стврднати артерии. Иако сите може да се согласиме дека премногу преработената храна не е добра за нас, палео диетата широко забранува сите видови житарици, мешунки и млечни производи. Па можеби можеби иницијативата на Шенон Купер била штетна за нејзиното дете?