Мајкл Грегер - Како да не се диета
Мајкл Грегер Како да не се диета. Временска наука за здраво, трајно губење на тежината, тврд леб
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Да се стави крај на диетата и да се заменат борбите за слабеење со овој лесен пристап кон здрав начин на живот, заснован на растенија, од најпродаваниот автор на книгата „Како да не се диетира“.
Се чини дека секој месец носи трендовска нова диета или нова мода што треба да ја испробате за да изгубите тежина - но овие диети не прават нас посреќни или поздрави. Бидејќи стапките на дебелина и придружните болести и оштетувања продолжуваат да растат, време е за поинаков пристап.
Како да не се диети е ризница на закопани податоци и врвни истражувања во исхраната што д-р Мајкл Грегер ги преведе во достапни, применливи совети со возбудливи алатки и трикови кои ќе ви помогнат безбедно да изгубите тежина и да ги елиминирате несаканите масти во телото - за добро.
Д-р Грегер, познат експерт за исхрана, лекар и основач на nutritionfacts.org, истражува многу причини за дебелеење - од нашите гени до деловите на нашата чинија до други фактори на животната средина - и многуте последици, од дијабетес до рак до проблеми со менталното здравје . Од таму, д-р Грегер разградува различни пристапи кон слабеење, применувајќи ги оптималните критериуми кои овозможуваат успех, вклучително: диета богата со растителни влакна и вода, диета со малку маснотии, сол и шеќер и диета полна со антиинфламаторна храна.
Како да не се диета, тогаш се надминува храната за да се истражат многу други забрзувачи на губење на тежината што ни се достапни во системите на нашето тело, откривајќи како оброците од растително потекло може да се јадат во одредено време за да се зголемат природните активности на согорувањето на мастите во нашите тела. Д-р Грегер дава јасен план не само за крајната диета за слабеење, туку и пристапот што мора да го преземеме за да ја отклучиме нејзината најголема ефикасност.