Мајо диета Класик за слабеење со висок протеин од САД

Само краткорочен успех

висок

Диета со мајо: Класик за слабеење богата со протеини од САД

04.03.2016, 12:23 часот | uc (CF)

Дури и ако името може да биде погрешно, не, диетата со мајонез не троши суров мајонез. Наместо тоа, името на диетата се враќа на клиниката „Мајо“ во САД. Откријте зошто протеините се толку важни за диетата со мајо.

Протеини над јаглехидрати

Протеините се врвен приоритет во исхраната со мајо. 50 проценти од дневната потреба се состои од протеини што можат да се најдат во рибите, месото и јајцата. Јаглехидратите, како што се оризот, тестенините и лебот, од друга страна, се малку во менито. Зеленчук и овошје се дозволени. Сите јадења се подредени на пирамида во исхраната според нивната густина на енергија. На дното има ниско-енергетска, нискокалорична храна, како што е зеленчук, безбедна за јадење. Конечно, на самиот врв се храна како шеќер и слатки кои треба да се консумираат само во умерени количини. Од 1000 до 1500 калории може да се консумираат дневно според диетата Мајо.

  • Диетална фрустрација:Зошто не губам тежина?
  • Се прашувате сијалица или не?:Диета со компири - губење на тежината од земја
  • Долгорочни успеси:Слабам - диета на германското друштво за исхрана
  • Намалување на калории:Диета според планот Ф со храна богата со растителни влакна

Диетата Мајо ги погодува бубрезите

Прекумерната потрошувачка на протеини во текот на диетата со мајо произведува големи количини на производи за разградување на протеини, кои ги стресуваат бубрезите. Многу пиење ги поддржува бубрезите при излачување на овие крајни производи. Сепак, луѓето со нарушувања на метаболизмот на липидите дефинитивно треба да ја избегнуваат оваа диета. На долг рок, диетата со мајо може да стане товар на телото. Според фитнес-магазинот „Одговара за забава“, нема трајни успеси, бидејќи диетата е наменета само за краток временски период и затоа нема размислување за поздрав начин на живот.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.