Максимален внес на калории кај човекот

Дискутирајте за максималното внесување на калории во човекот Тело во Разговор за фитнес Форум од областа на фитнес-разговор; Поздрав, се надевам дека темата сè уште не постои. Вчера на скара со пријателите се појави мала дискусија за максималниот внес на калории во телото. Мојот најдобар

Вежбање.de
Форум
Фитнес разговор
Разговор за фитнес
Максимален внес на калории кај човекот Тело

Максимален внес на калории кај човекот Тело

Се надевам дека темата сè уште не постои.

Вчера на скара со пријателите се појави мала дискусија за максималниот внес на калории во телото. Јас и мојот најдобар пријател купивме 1,2 кг говедско месо за нас, плус широк спектар на деликатеси, вклучително и салата и леб
Другите, исто така, имаа повеќе од она што всушност може да се проголта.

После 4 шницли, се пожалив дека ќе бидам малку потежок следниот ден, а потоа другите рекоа: „Телото не може да ги апсорбира сите калории одеднаш, повеќето се излачуваат“
Како пример, тие ми кажаа нешто за професионална исхрана со велосипедизам, каде што мало пакување има 1.600 Kcal и поголемиот дел се елиминира.

До кој степен е тоа вистина? Тоа би значело ако некој јаде премногу големи оброци 3, тој всушност не може да добие тежина, но само ако земе нешто помеѓу.

Според оваа теза, тоа би значело дека телото зема енергија од храната само кога му треба нешто. Но, бидејќи тој секогаш има потреба од енергија, секогаш треба да јадете или секогаш да имате нешто во стомакот. Во спротивно, едноставно ќе се превртевте!

Но, нашето тело е поинтелигентно и создава резерва за лоши времиња.
Секако дека не може да складира сè што јадете, но дефинитивно може да зачува дел од тоа.
Ако јадете многу, повеќе се складира во организмот.
Само пробајте сами

Донесете на решетки што можете да јадете онолку колку што сакате без да се дебелеете

Јадењето дебелее, а јадењето помалку губи тежина

Секогаш е истата игра. Биланс на калории и вкупна продажба. Како и во што потоа „се лизгате“ во основа се јакна и панталони.

Да, сигурно, не е како да имам проблем со тоа. Единственото прашање е, колку од х 1000 калории од минатата ноќ задржа моето тело, а колку не?

Јадењето дебелее, а јадењето помалку губи тежина .
Но, само точно ако имате здрав метаболизам; Всушност, има доста (разочарани) луѓе кои држат диети од една до друга гладна диета, постат, со малку јаглени хидрати, со малку маснотии, итн.

После 4 шницли се пожалив дека ќе бидам малку потежок следниот ден, .

Јас навистина морав да се смеам. се чинеше дека имал добар вкус, твоето говедско месо

Претходно бевме во метро, овие 1.256 килограми само ни се смееја. Понекогаш едноставно треба да претерате.

Но, се чини дека никој навистина не знае колку калории може да земе едно лице истовремено. Секако, не можете да го генерализирате ниту тоа, секако има големи разлики од личност до личност.

Постојат јадења калорични како свинско зглоб со кисела зелка, печена патка или гуска со пире од грашок и парче Франкфуртер Кранц или слично за десерт, по што можете да легнете само. Тигрите и другите предатори го прават истото, најпрво го јадат својот плен, а потоа лежат дремливо под дрво во следните 24 часа.
Но, мислам дека телото користи каква било форма на испорачана енергија и ја складира во форма на телесна материја наместо да ја излачува,
Едноставно, со варењето трае подолго. во зависност од ден или два

Само што се сетив на соодветна филмска сцена од „Смислата на животот“ на Монти Пајтон: Прилично дебелички, дебел гостин влегува во ресторан, седнува и порачува храна. Но, не само секој оброк, туку целото мени: Келнер: „Господ сака?“ Гостин: ". Takeе однесам сè, сè во кофата." Или нешто слично. Келнерот му носи кофа, гостинот јаде и јаде и пука по конзумирање на лист од мента што беше наменет за украсување. само типична сатира на Монти Пајтон, но сепак е одлична за смеење.

Кога бев на училиште, ја прочитавме приказната за еден човек кој постојано купуваше ролни од месо кај месарот, но никогаш не се заситуваше. По 8-та пунџа тој купи помала затоа што немаше повеќе пари и беше сит. Потоа се запраша зошто не го купил малиот веднаш, тогаш веднаш ќе се заситеше.

Онтопик: Погледнете ги сумосите, силните луѓе или луѓето од К3К. Тие исто така јадат како животни. Значително повеќе отколку што нормалното лице некогаш би можело да го потисне. За тоа мора да има причина. Во спротивно, ова може да го оставите на 5-6k kcal/ден.

Офтопик: Велите 4 шницли и уште неколку деликатеси (сосови, бакет, друго месо итн.). Тоа не мора да звучи многу. Звучи како нормална вечер за скара. Не треба да се грижите за својата тежина.
Но, вие сте во право, кога вака вечерта за скара се одолговлекува и сè уште тече алкохол, повремено се случува да набиете ненормални количини месо во себе. Иако веќе бевте полни со 4 ребра, 3 колбаси и некои шницли претходно.

човек околу 3000kcal на ден
жена околу 2500kcal

точниот број повеќе не знае колку лицето може да јаде дневно без да се здебели

RobII: Станува збор за сосема различни фактори.

Ракун стомак:
Споделив 1,256 кг варено говедско месо со другар, плус багети со лук ПЛУС аиоли, салата со ракчиња, компир салата, сирење на скара, полнети пеперони и 2 колши
Јас само го нарекувам рефериран. Затоа енергично тренирате и додавате кардио. Патем, никогаш немав толку многу сила како денес! И сериозно мислам на тоа.

Ох, и пред мене е чинија со ребра, грав и багет. Од утре повторно ќе јадеме правилно

Ајоли. Моментално полнувам тони од тие работи во себе. Домашен мајонез/аиоли навистина има 3 пати подобар вкус од оној од супермаркет/попуст.

П.С: Што требаше да предадете за варено говедско месо 1256гр?

Аиоли, исто така, совршено се вклопува во вашата АД !

Тафелспиц беше 9 килограми КГ . Мислев дека е добро. Останатите купиле ребра и чудни медалјони од свинско месо, за кои подоцна се покажало дека се цедени месо. Платија исто колку што плативме и ние, но имавме говедско филе
Може повторно скара.

Со што јадете аиоли ако не јаглехидрати?
Како тоа го правите сами?

Ребрата се навистина прекрасни. Јас можам да се јадам до смрт на резервни ребра, на пример. Аиоли оди добро со сè, со јајца, месо, риба и исто така со храна богата со јаглени хидрати што секако не јадам. И да направите аиоли сами е многу лесно. Сè што ви треба е жолчки од јајца од лук и благо маслиново масло. Победи жолчки од јајце до пенлив. Потоа продолжете да додавате малку масло. Во одреден момент работите заглавуваат. Потоа има лук, сол и бибер. Може да сметате на 1-2 жолчки на 100 ml Цl. Лук според вкус.

Секако дека можете да ставите секакви работи во основниот рецепт за мајонез, чили, копра, сенф, итн. Само треба да се усогласи.

така, нешто со килограм месо навистина ми се допаѓа!
мора повторно да се скара . само времето цица како мамурлак!

Ви благодариме за рецептот.

За ребрата: Набавете си навистина добар сос од американска скара. Потоа, едноставно ставете ги ребрата (важни: несезонски и сурови) на скара, скара од двете страни околу 5 минути. Измешајте BBQ сос со малку виски (Jackек Даниелс) и премачкајте го сосот од двете страни на ребрата на скарата и оставете ги на скара неколку минути.

Има толку неверојатен вкус.

Уредување: Алтерего, можете да скарите на кое било време. главната работа е многу месо. Моите родители имаат огромен дел од американската скара за гас. Дури и јас плукам твистер . премногу кул

Последен пат сменето од Кристоф_С (25 јуни 2007 година во 18:42 часот)

Зборувам за скара. Гасна скара нема никаква врска со скара!

btw овие "џиновски" ами работи се "ткајачки" скари и доаѓаат од германија ^^ но за емисиите на ами имаат најголем ткајач!

Ништо таму, ние имаме Дукан!
И, ова не се скари за жени, тие се професионални решетки. Вистинска зделка во лоши временски услови. Секако, зачадениот вкус на парче животно на скара на јаглен е подобар, но навистина минимален.

Има толку неверојатен вкус.

Па, и јас ќе го пробам тоа. Како и да е, вискито е МОЈ пијалок. Сигурно ќе ми се допадне. Во итен случај, само го навестувам шишето зад завојот. Јас неодамна подготвив ребра како ова: Ставете ги парчињата со риган и кромид во тенџере и оставете ги да се крчкаат 20 минути. Потоа почекајте додека не се оладат и киснат еден ден во маринада од пиперка, путер, доматна паста, Табаско, чили, малку вода (за да може да се рашири) и ѓумбир, ако сакате малку овошен. Може да исечете домати, пиперки, разни билки и други работи во неа. Но, мислам дека тоа премногу ќе влијае на вкусот на месото подоцна.

Следниот ден само фрлајте на скара додека парчињата не станат доволно крцкави. Тие се веќе преку готвење. Патем, рецептот е од мојата книга АД.

Полека станува нишка за скара. Но, не пречи, нели?