Спречување на детска дебелина - Во образованието за исхрана сме дефицитарни
Спречување на детска дебелина - Детската дебелина е вистинска епидемија, како низ светот, така и во Романија, а специјалистите алармираат во врска со ова. Но, за да се натера детето да јаде здраво, тој мора да биде мотивиран. Д-р Камелија Бануш, педијатар и ендокринолог, спроведува програма насочена кон детска дебелина.
„Многу го сменивме нашиот животен стил, ни се чини дека сме активни, но, всушност, од физичка гледна точка сме многу повеќе седечки, храната е повеќе од наши можности и можностите за избор се многу големи, маркетингот е многу агресивен за некои нездрави производи, а потоа децата први се погодени! Зголемете ја потрошувачката на храна, празни калории што се оние калории без придружба на хранливи материи, витамини, минерали или протеини; тука зборуваме за слатки, брза храна. Децата мора да научат како да ја изберат својата храна затоа што по одредена возраст добиваат пари, имаат пристап до продавници и мора да бидат научени како да ја изберат својата храна, како да ги читаат етикетите “, рече д-р Камелија Бануш.
Спречување на детска дебелина - Според специјалистот, во романското училиште акцентот е ставен на некои предмети за кои се полагаат испити и ние често забораваме на овој дел од начинот на живот, кој исто така мора да се научи, во семејството и на училиште.
„Во образованието за исхрана сме малку дефицитарни! Не сите средношколци имаат знаење за протеини, витамини или минерали. На интернет наоѓаме многу информации од различни извори, но не сите се точни, а младите не знаат што да изберат ако не бидат одобрени, тие се фокусираат на она што го сметаат за поверодостојно или полесно за разбирање “, додаде докторот.
Спречување на детска дебелина - Всушност, проблемот е што во многу училишта постарите деца немаат можност да јадат на училиште, имаат многу часови на ден, повеќето имаат утринска програма, јадат или не јадат малечко појадок, а третина од нив скокаат над масата, земаат сендвичи или не и купуваат на училиште она што обично го наоѓаат, кроасани, колачи, сокови, чипс. Потоа ручекот ќе се сервира многу доцна попладне, и така тие гладуваат во првиот дел од денот, токму кога ќе им треба енергија за да можат да се концентрираат на час и да консумираат многу калории попладне и навечер. Затоа, нивната исхрана е неурамнотежена.
„Идеално, треба да има место за јадење на училиште, доколку ручаа на училиште, можеби некои од проблемите ќе беа решени. Ручекот треба да се зема до одредено време, појадок, исто така, и тие немаат друг избор, ако имаат часови до два или три. Тие дури го покренаа ова прашање, па дури и го побараа во една од дискусиите; ги слушаат, се согласувам со нив, но мерките мора да се преземат од горе “, прецизира педијатарот.
Спречување на детска дебелина - д-р Камелија Бануш е вклучена во програма посветена на дебели деца во која се дијагностицираат деца и се разговара со родителите за програмата за храна.
„Јас не сум нутриционист, не ги диетирам, не ги пресметувам нивните калории, наместо тоа им кажувам дека во зависност од тоа што велат дека јадат еден ден, им давам неколку совети, ако јадат, на пример, премногу јаглени хидрати, исто така многу леб, ги предупредувам ако јадат премногу попладне и прескокнуваат појадок. Во основа, им ги објаснувам нивните грешки, ги повикувам на контрола на почетокот од две недели, а потоа и еден месец и имам изненадување или задоволство да забележам дека губат телесната тежина, само „нормализирајќи“ ја диетата, па имаат здрава исхрана.
Не им требаат калориски ограничувања, децата растат, им треба енергија за раст, но трошат премногу калории и огромното мнозинство на калории се празни, без витамини, без минерали, без елементи неопходни за раст; објаснувајќи дека одредени намирници се поздрави и треба да ги јадеме поретко, објаснувајќи дека појадокот е важен и дека треба да го јадеме и објаснувајќи дека треба да се преселат за да бидат активни во спортот, нивната тежина оди од нормално на нормално “, објасни д-р Камелија Бануш.
Спречување на детска дебелина - Со цел децата да се хранат здраво, нивниот лекар треба да ги мотивира повикувајќи се на работи што ги интересираат, истовремено објаснувајќи ги ризиците за родителите.
„Ние мора да разговараме со нивните деца на нивниот јазик, односно ако одам и им кажам дека треба да изгубите тежина затоа што крвниот притисок може да се зголеми за дваесет години, јас нема да го мотивирам, тој не е заинтересиран, тој не знае каква е напнатоста и не го интересира; наместо тоа, ако му кажам дека треба малку да ослабе, ги пресметувам според параметрите што ги има, ако му објаснам на детето дека ќе може да носи одредени фустани што не може да ги носи сега или ќе има поубав тен или исто како и неговата девојка или тој ќе може да се носи со фудбалот исто како и неговите колеги, децата ќе бидат многу среќни.
Треба да зборуваме на нивниот јазик, да ги мотивираме со она што ги интересира! Секако, мислам дека тој мора да има нормален шеќер во крвта, да не достигнува дијабетес за 20 години, дека мора да има нормален холестерол, да не достигнува атеросклероза, сите овие работи им ги објаснив на моите родители. Но, во врска со децата, морам да ја најдам мотивацијата, тогаш имаме и резултати! И, ако дете е донесено насилно и не сака, не постигнуваме никаков резултат “, заклучи педијатарот.