Мал рецепт за галета со сливи ЈАдете ПОПАМА
Мала галета со сливи - мали колачи во кои сакаме да уживаме!
Здрав затоа што
Паметен совет
Нутриционистички вредности
Ако сакате сјајна коса и цврсти нокти, треба почесто да купувате леќата: псевдо-житото е особено богато со силициум диоксид. Леќата исто така содржи многу витамини Е, Б1, Б2, како и калиум, железо, калциум и магнезиум.
Ако сакате, можете да додадете вредност на тортата: лушпести бадеми или грубо сецкани ореви не само што обезбедуваат криза, туку исто така обезбедуваат здрави масни киселини и многу витамин Е за заштита на клетките.
| Витамин А. | 0,1 мг | (13%) | |
| Витамин Д. | 0,4 µg | (2%) | повеќе |
| Витамин Е. | 0,8 мг | (7%) | |
| Витамин Б₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Витамин Б₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ниацин | 0,3 мг | (3%) | |
| Витамин Б₆ | 0 мг | (0%) | |
| Фолна киселина | 5,8 µg | (2%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,4 мг | (7%) | |
| Биотин | 1,8 μg | (4%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,1 μg | (3%) | повеќе |
| витамин Ц. | 2,2 мг | (2%) | |
| калиум | 86,6 мг | (2%) | повеќе |
| Калциум | 9,4 мг | (1%) | повеќе |
| магнезиум | 4,2 мг | (1%) | повеќе |
| железо | 0,6 мг | (4%) | повеќе |
| јод | 2 μg | (1%) | повеќе |
| цинк | 0,2 мг | (3%) | повеќе |
| заситени масти | 10,3 гр | ||
| урична киселина | 0,3 мг | ||
| холестерол | 68,7 мг | повеќе |
состојки
Чекори на подготовка
Брзо замесете мазно пециво од леќата од леќата и брашното, обилен путер, мед, јајце, сол и ванила во прав. Завиткајте во фолија и лади околу 30 минути.
Во меѓувреме, измијте ги сливите, исечете ги на половина, камен и исечете ги на клинови. Се меша со цимет.
Поделете го тестото на 8 еднакви делови и развлечете круг (дијаметар од 15 см) на набрашнета работна површина, измијте со џем од слива, распоредете ја сливата во форма на вентилатор, оставајќи граница ширина од 1,5 см. Преклопете го на работ кон средината, притиснете го со палците и ставете ја галетата на плех обложен со хартија за печење. Печете во загреана рерна на 180 ° C (конвекција 160 ° C; гас: ниво 2-3) за 25-30 минути додека не порумени. Извадете и послужете млака или ладна.