Мал водич за слабеење, Поглавје 4 Диета со ефект на баба
29 февруари 2016 година од администратор | Нема коментари
„Медицинските лица“ честопати се чудно без 'рбет во однос на нашата тема. Неми или прекорливи и кукавички до обесхрабрени и опортунистички. Наместо да препознаете на прв поглед дали пациентот треба да изгуби тежина или не, реченица како:
„Па, не ми изгледате патолошки прекумерна тежина сега - барем не споредено со мене, бидејќи на еден метар, деведесет и сто килограми, се наоѓам себеси прилично прифатлив ...
Да убаво И добро. Медицинскиот факултет на Харвард (звучи добро, скоро како „Charité“ до моите уши) испраќа билтени за секоја популарна здравствена тема и ве поканува да преземете дополнителни објаснувања на тизерот за одредена сума. Прочита вака:
Како што луѓето минуваат низ средните години, нивниот дел од маснотиите во телесната тежина има тенденција да се зголемува. Дополнителни килограми имаат тенденција да се паркираат околу средната секција. Едно време, можеби го прифативме ова како неизбежен факт на стареење. Но, сега забележавме дека како што растат половините, така се зголемуваат и здравствените ризици. Абдоминална или висцерална маст е особено загрижувачка затоа што е клучен играч во различни здравствени проблеми. Добрата вест е дека висцералната маст дава прилично лесно вежбање и диета, со придобивки кои се движат од понизок крвен притисок до поповолно ниво на холестерол.
Здраво и ура, марш на Туш и Мархала!
И, сето тоа би требало да е вистина - исто како што тоа го прави точно: Тоа останува тајна? Гледам: Вежбање и диета ќе доведе до подобри вредности на крвта, подобар крвен притисок, помалку поплаки. Ох ... тоа е уште една стара, добро позната и неефикасна мантра.
Овие униформни „вести“ само ми пречат, тие се како „бучава во позадина“ во областа: Ако е можно, некој се обидува да не го забележи тоа и е среќен кога има барем забрана за ноќно летање, од 22 часот до 6 часот наутро во раните утрински часови.
Но, станува збор за здравје - здравје - што е тоа? Секако: способност, можност да остарите без болести. Не умирај непотребно рано?
Како добивате над 100?
Дан Бутнер одговара: и целиот одговор не е од интерес сега, но, следејќи го последното поглавје, само оној „Ефект на баби“. Ова може да се види во едно село на Сардинија каде има голем процент на 100-годишници: децата се исто така поздрави и помалку болни отколку во другите заедници, бидејќи постарите лица се интегрирани во животот и се многу почитувани за нивните искуства и мудрост, и секако да се грижи и за децата.
Генерацијата на стари лица е почитувана: за нивното искуство, за нивната мудрост ...
Тука лежи и врската до претходното поглавје: Влијанието на бабата. Со Валтер Мишел, се чини дека ова влијание беше доста формативно. Според него, тоа се протега на работното држење на телото (односот кон учењето и работата), но исто така и на преференциите кога станува збор за храната: „Сицфлеиш и Сакерторе“, така да се каже.
Баба ми исто така играше важна улога, особено кога беше во предучилишна возраст, бидејќи во тоа време неуморно ми читаше бајки и ми ги објаснуваше. Со влијанието на бајките врз односот кон животот, со функцијата на митовите, јас соодветно се занимавав поинтензивно, исто така и со „терапија со бајки“, затоа што некои од она што го потиснавме полесно се паметат и работат преку старите текстови.
Само во овој момент: бајките и митовите се значајни пораки - напишани на „симболичен јазик“. „Симболичкиот јазик“ е исто така јазик на соништата - слика се залага за одредени идеи, не мора да биде, но може да се дешифрира. Бајките пренесуваат ориентација и вредности, вклучувајќи го и убавото прашање „Што е машко, што е женско?“ и "Како се однесуваат мажите и жените во додворувањето?" е разјаснето - при што децата сè уште можат да се идентификуваат доста добро со спротивниот пол.
Кога зборуваме за семејните влијанија, не треба само да се вратиме една генерација наназад, туку барем две. При што татко и мајка потекнуваат од два различни система. Ова е добро познато, но секогаш е „радосно заборавено“, како и влијанието на браќата и сестрите (генерација), кои честопати, исто така, ги едуцираат своите колеги браќа и сестри, повеќе или помалку доброволно, повеќе или помалку разумно, или исто така „смешно“ ”, Чудно. Како децата дојдоа на идеја да организираат натпревари за јадење?
Училиштето, исто така, придонесе за влијанија надвор од семејството, со повеќе или помалку моќни образовни алатки: „Екерл-Стенд и Холцхајтл клекнуваат“ се шпекулира дека исто така постоеле, можеби и повеќе или помалку „испрскано дно“ како домашно „рушење“. Во кои прилики? Заради неопходното почитување на авторитетот?
Може да се обидеме да направиме и „патување низ времето“, на пример, со музика од старите времиња, која честопати е зачувана со неверојатно добар квалитет. Доброто расположение секогаш се ветува или пренесува тука - но реалноста беше дека времињата предизвикуваа големи грижи: грижи за пари, за дневен леб, заживување.
Со Валтер Митчел, животот во Newујорк по емиграцијата можеби немаше да остави време за опуштено јадење - барем тој рече во едно интервју дека иако големината на порциите била разумна, кога јадеш во друштво, секогаш први јадеш со празна чинија Да мора да гледам додека јадам.
Алчното однесување на чудовиштето од колачиња се објаснува со преовладување на лимбичкиот систем, т.е. областа на мозокот, која на друго место се нарекува и „рептилен мозок“ затоа што доаѓа од раната фаза на еволуција. Амигдалата, лоцирана во овој регион, регулира апетит, емоции, инстинкти, а исто така е одговорна за задоволство, болка и страв. Митчел го нарече „врел систем“.
Дали таму е зачувана и преференцијата за Сакерторе? Ваквата претходна loveубов очигледно нема никаква врска со разумот, јасно се дознаваат такви преференции, ситуационо поврзани - со кои ситуации?
Како што реков, покрај грешките во размислувањето, постојат и лажни сензации и штетни ставови кон животот - дека храната е мој непријател, дека треба да се борам со храна, дека би можел да бидам презаситен од тоа, дека ќе морам да се плашам од јадење, дури и од забрането: Таквите мисли се тапани во нас и кога огласот гласи: "Можеш".
Таквото „рекламирање“ или заведување, се разбира, не е социјално разумно, а забраната за рекламирање на тутун е веднаш зад аголот.
Когнитивниот систем на кој укажуваме кога „покажуваме птица“, од друга страна, е „ладен систем“, на кој исто така му се обраќаме кога велиме „олади“ на англиски јазик, е одговорен за самоконтрола и одлуки ориентирани кон иднината.
Не моја, туку паметна баба по повод нејзината ќерка рече:
„Може да остариш како крава, а сепак да учиш“.
Вака се, бабите: ефикасни, барем да не се потценуваат. Без разлика дали бабите и дедовците се подобри или полоши, живеат во согласност со нивната улога или се откажуваат од секаква одговорност и се стремат кон нешто поразлично - ох, имам сомнежи. Ако на мажот се гледа како на дедо, а на жена како на баба, времињата се сменија, а исто така и ставовите кон младоста.
Се разбира, бабите можат да имаат сосема поинаков ефект, како што покажува еден пример од порака на Твитер:
„Слатка баба поминува покрај него и се поздравува со мојот син (3)!
Детето вика: Хелпее, вештерка и бега.
Потоа одете потонете во земјата ... “
Освен тоа, значењето на одложувањето на потребите веќе подолго време е доведено во прашање - според ова толкување, одрекувањето беше малограѓанско, опсесивно и исправно, но непосредното задоволување беше анархично, прогресивно, пролетерско.
Оттука, освојувањето може да зависи од веродостојноста на ситуацијата: Ако докажано, веродостојно бело палто каже дека вреди да се одложи задоволството од потребата, доцнењето станува поверојатно, и ако се побуните против наклонетоста и опсесијата, дебелината ќе резултира ако прејадете?
Во секој случај, „сега, веднаш, веднаш“ не е рационално - во однос на односите со предметите, тоа е исто така штетно и е можно засрамувачко, односно нарцисоидно, со тоа избегнување на односот со објектот, затемнето.
Патем: Можете исто така да научите куче да прави без колбас на плочата во просторијата каде што нема чувар - дури и без да му ветите втора, дополнителна колбас во случај да не се јаде веднаш . Можеби зависи од начинот на воспитување (но кај животните се зборува за дрес).
Сите Написи од серијата „Прирачник за слабеење“ можете да најдете во написот „Малиот прирачник за слабеење“.
Почитуван читател,
Ви благодариме за интересот за овој напис - и ако сакате, можете исто така да напишете нешто за тоа.
Да, прашања и предлози се исто така добредојдени ...