Малку време и сè уште јадете добро МАМА СТОВ - Кујната во кутијата
Најмногу од сè, ручекот во канцеларија мора да биде брз, бидејќи времето е пари. Многумина нарачуваат од услугата за испорака. Ако работите тргнат на лошо, храната е млака и влажна. Чувство на исполнетост и често грижа на совест останува како сувенир. Можеби замрзнатите готови јадења се подобра и поздрава алтернатива?
Преварен, благ вкус, чудни адитиви - многумина имаат предрасуди кон замрзната храна. Но, дали е тоа всушност вистина? Токму спротивното е случај, велат нутриционистите: Свежо собрано овошје и зеленчук има значително повеќе витамини од оние што се чуваат на собна температура - дури и откако ќе се сварат! Студот ги зачувува витамини и хранливи материи и гарантира зачувување на нивните позитивни ефекти. Значи, храната во градите може да содржи еден тон важни хранливи состојки кои се добри за здравјето. Истражувачите од Хамбург го открија ова во студија од 2006 година. Значи, ако ретко имате време да купувате, треба да го наполните замрзнувачот со здрава храна и да изградите продавница за витамини. Но, ова важи и за замрзнати готови јадења?
Подготвените оброци се всушност здрави?
Колку и да е добар процесот на замрзнување за одржување на витамини и хранливи материи, обработката на готови јадења може да биде исто толку критична. Бидејќи има големи разлики: Силно преработената храна, како што е готовата лазања или супа од кесички, често содржи многу сол, маснотии, калории и шеќер, но малку витамини и растителни влакна. Покрај тоа, обично има додатоци како засилувачи на вкус (Е 620 до Е 640) или бои (Е 100-180). Овие мора да бидат означени со Е-броеви на пакувањето, бидејќи науката е многу критична за нивниот ефект. Познато е дека многу високо обработена храна дебелее. Шеќерот во крвта се зголемува посилно и побрзо, што го прави чувството на ситост сè помалку и помалку. Резултат: Побрзо повторно станувате гладни. Значи, ако сакате да процените готови јадења или практична храна, треба критички да ги разгледате состојките на пакувањето: препорачуваме што е можно помалку сол, шеќер и маснотии и што е најдобро, без конзерванси или адитиви.
Брз ручек со чиста совест
Добредојдени сте да ја погледнете амбалажата на замрзнати готови јадења од Мама шпорет, бидејќи тие не содржат конзерванси или адитиви и само малку сол, шеќер и маснотии. Пред замрзнување, тие се готват исто како што мама би правела на свој шпорет во минатото - свежи и едноставно вкусни. И тоа е трендот: Се повеќе Германци копнеат по нетретирана храна и здрава кујна. Според последниот извештај за исхрана од страна на Сојузното Министерство за земјоделство и храна (БМЕЛ), 91 процент од Германците би сакале ваква диета.
Веднаш по готвењето, сите јадења Мама Шпорет се нежно замрзнати, што ги зачувува витамини и вредни хранливи материи. Садовите имаат многу долг рок на траење кога се замрзнуваат на овој начин. Тие не се расипуваат толку брзо како свежата храна и може да се користат како паметна резерва за ручек. Ако времето е од суштинско значење, а готвењето сами или јадење надвор едноставно не доаѓа во предвид, едноставно извлечете ја садот Мама Шпорет од замрзнувачот, загрејте го пакетот 8 минути во микробранова печка и потоа уживајте во вкусен, убав ручек. И патем, Мама Шпорет има одличен вкус како вечера.
Услуга за достава на замрзнати ритми
Се разбира, можете да имате среќа и со услугите за испорака. Дури и во големиот град има денови кога курирот за испорака не е заглавен во сообраќајот. Значи, да претпоставиме дека садот од услугата за испорака пристигнува разумно топло. Дали храната од услугата за испорака тогаш е поздрава од замрзнат готов оброк? Нема општ одговор. Исто како и со готов оброк од супермаркет, треба да ги проверите и состојките на услугата за испорака. Се разбира, тие не можат да се читаат на пакувањето, но мора да се истражат на Интернет. Сепак, да се добие преглед честопати не е толку лесно затоа што, на пример, хранливите вредности, доколку се воопшто достапни, честопати се добро скриени на веб-страницата. Не е невообичаено за вегански кари да се сокрие вистинска калориска бомба - тоа е сè со лесниот ручек во канцеларијата! И, да бидеме искрени, кој сака да проверува адитиви, конзерванси и хранливи вредности пред да нарача од услугата за испорака? Ретко кој го прави тоа! Подобрата стратегија е: да нарачате каде не мора да проверувате и да бидете апсолутно сигурни дека сè е во ред.
Малку време и сепак јаде добро
Замрзнатите готови јадења се добра алтернатива за оние кои немаат време дома, а особено во канцеларија, сами да готват со свежа храна. Менијата „Мама шпорет“ совесно се готват со регионална храна без конзерванси и засилувачи на ароми, а потоа нежно се замрзнуваат, што зачувува витамини и хранливи материи. Тие се подготвени за сервирање за 8 минути и се исклучително вкусни. Нема веќе грижа на совест по брз ручек - со Мама Шпорет можете да јадете добро дури и со малку време.