Мам вели дека, меѓу другото, протеините се губат преку мастурбација, па затоа телото ги гради
2 одговори
Сперматозоидите се протеини, но тие се репродуцираат повторно и повторно и се истураат. како ќе ја направите „исплатата“ зависи од вас. Но, претпочитам да имам неколку свежи, ново произведени протеини секој ден во диспензерот .
Значи n ѓубре. Да беше така, сите порно starsвезди ќе имаа опасност по живот недостаток на протеини. Постојано произведувате сперматозоиди. Дали ќе го ослободите или не, зависи од вас.
слични прашања
Нормален бодибилдер гради добар мускул, но ако не вежбате неколку месеци сè ќе се врати во нормала. Зошто точно се расипуваат? И каде е крајот на демонтирањето? Дали телото распаѓа толку многу мускули додека не имате само онолку мускули колку што ви требаат во секојдневниот живот?
Дали треба да мастурбирате пред да вежбате? Зарем тоа нема да спречи градење на мускули, бидејќи губите протеини?
Јас не јадам толку многу шеќер или не пијам многу, обрнувам внимание на моите протеини, но може да изгубите мускули преку шеќер или да не градите повеќе ?
Мускулите се натрупуваат во фаза на регенерација затоа што му дадовме мали пукнатини за време на тренингот и протеините ги лекуваат и стануваат поголеми, но зошто треба да консумирате протеини после тренинг кога на телото не му требаат до следниот ден околу мускулите да се регенерира
Здраво, имам 14 години и сакам да изградам некои мускули. Треба да јадете околу 2 грама протеини на кг телесна тежина на ден. Но, што ако јадете само грам или слично? Тогаш не градите мускули?
Веќе 4 недели вежбам 1 час тренинг по сила низ целото тело, наизменично секој ден, освен нозете, бидејќи дома не работи толку добро. Пред некој ден секогаш трчам 40 минути (т.е. џогирање). Јадете исто така доволно протеини (1,5гр/кг). Кога телото почнува да гради мускули? И, колку време може да потрае додека имате, да речеме, обучена 1 кг мускулна маса?
Многу поздрави и благодарам за вашите одговори!
Прашањето е горе. Би сакал да гради мускули, но без истовремено да дебелее масти. Јасно е тренирање со тегови и јадење протеини. Но, мислам на овие фази сега, не знам како се свртувам, што треба прво да направам? (Јас сум девојче)
Во Паупертат, телото произведува многу тестостерон, така што на овој стадион градите мускули повеќе или побрзо?
Здраво, како што реков, моето тело гради мускули насекаде, освен на рацете. Но, воопшто не мислам на мојот врат, инаку сè се разви освен рацете, кои се точно како порано, само кога напнав мала разлика, но навистина многу мала, да не го спомнувам мојот план за исхрана или тренинг, тоа не треба да се должи на мојот инаку што го градам мускули насекаде и многу добро.
Веќе 3 недели не можам да вежбам сила, бидејќи имам настинка, но јадам доволно протеини секој ден. Телото сè уште ги губи мускулите ?
Здраво, ако тренирате наутро, така што немате калориски вишок и не сте јаделе доволно протеини, дали воопшто ги градите мускулите, затоа што навистина ви се потребни овие барања? Тогаш нема смисла да вежбате откако ќе ги изедете сите оброци?
Јас тренирам и тоа е важно прашање за мене. Затоа што ако не се обидам да мастурбирам, тогаш се чувствувам под притисок и стрес, тогаш тоа не е добро за телото или мускулите затоа што сум под стрес.
да претпоставиме дека вежбате стомачни секој ден затоа што сакате да градите мускули во вашиот стомак што е можно побрзо. Дали има смисла тогаш да се прави само тренинг на стомакот или мускулите на стомакот растат исто толку брзо ако тренирате и други мускулни групи? Затоа што може да биде дека мускулите растат побрзо ако телото ја снабдува оваа единствена мускулна група со хранливи материи, затоа што ако тренирате сè истовремено, тогаш телото треба да ги дистрибуира хранливите материи, како што се протеините итн., На сите мускули, нели?