Мана Пијте, мојот рејтинг и тест - вегански протеин

Тековна понуда: Мана континуирано се развива. Тековната верзија е достапна директно на веб-страницата на производителот на Мана: Одете да понудите

Во тестот: Мана во прав Марк 6 наречена „Храна за пиење“ Мана неговите вегански протеински производи и ветува нутриционистички целосен оброк во прав. Ова содржи, меѓу другото, 9 извори на протеини, 14 витамини, 24 минерали и омега-3 масни киселини. Дури и ако ова главно се однесува на дополнување со протеини, другите аспекти се секако интересни. Дали сакате да знаете како има вкус на протеинската мешавина, што точно е во однос на веганскиот протеин и кој е мојот заклучок за Мана во прав Марк 6 е? Потоа прочитајте на

Мана пијалок: Вегански пиење храна

Мана пијалок: удобен и клинички докажан дополнителен удар на протеини и хранливи материи

Лично, јас сум скептичен кога станува збор за покривање на сите хранливи материи со нешто што е направено од човекот - и за тоа станува збор за секој додаток во исхраната. Сепак, додуша е крајно погодно да се меша прашок или да се вметне готовиот пијалок. Покрај тоа, многу малку од нас успеваат постојано да се хранат здраво секој ден. И таквиот „дополнителен удар“ на протеини, витамини и ко не може да направи никаква штета - но според мене треба да биде со висок квалитет.

Мана, меѓу другото, ветува производ со малку шеќер и малку сол. Тоа е клинички докажано, не содржи генетски модифицирани организми (ГМО) и гликемискиот индекс = ГИ треба да остане низок. Да го објаснам ова накратко, ГИ е мерка за тоа како храната што содржи јаглени хидрати влијае на шеќерот во крвта. Колку е помал ГИ, толку подобро. Покрај тоа, се вели дека храната со низок ГИ заситува подобро од онаа со висока вредност и, според една студија, спречува желби (извор: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5912158/).

Витамини, минерали и други состојки

Што има во вегански протеински производ од Мана? Pickе одберам неколку од 38 хранливи состојки што ги содржи:

Врз основа на дневните потреби, е Витамин Б12 содржат најмногу - што е многу интересно за веганите, бидејќи Б12 главно се наоѓа во храна од животинско потекло. За една порција Мана во прав Марк 6 се вели дека покрива 88% од потребите на витамин Б12.
Ги има и двајцата Витамин Д. како и витамин К, кои се сметаат за важни за метаболизмот на коските и функцијата на мускулите - што е важен детал за спортистите, меѓу другите.
Со производот треба да добиете и 25% од дневно Калциум-Покријте ги потребите. Овој минерал го бараат и коските и мускулите, а двата витамини споменати погоре, заедно со разни протеини, помагаат да се пренесе до важните точки во телото.

Производителот нагласува и други состојки, како што е Маслото од ленено семе, што затоа обезбедува вредни омега-3 масни киселини или разни влакна или диетални влакна што ја одржуваат цревната флора. Да ги разгледаме подетално протеините што ги содржи.

6 извори на протеини за избалансиран профил на аминокиселини во веганскиот Мана пијалок

Порција на Мана во прав Марк 6 треба вашето тело со 21 g протеини снабдување што покрива 42% од дневните потреби. Производителот ветува избалансиран профил на аминокиселини и совршена поддршка за градење на мускулите. За жал, не се споменува обемот на следниот состав:

Соја протеинот се карактеризира со многу добар аминокиселински профил и висока биолошка вредност. Брзо се транспортира до мускулните клетки и, меѓу другото, обезбедува и вреден лецитихин.
Растителниот протеин од протеини од грашок обезбедува високо квалитетни аминокиселини и има висока содржина на протеини од 85%. Поддржува градење на мускулите, перформанси и издржливост и содржи многу железо.
Како и сите протеини, протеините од овес придонесуваат за раст и одржување на мускулната маса. Содржи 8 аминокиселини, обезбедува енергија, поддржува губење на тежината и добро е за полнење.
Алгите се многу богати со протеини и се состојат од до 60% протеини. Протеинот од алги треба да ги обезбеди сите есенцијални аминокиселини во квалитет што може да го користи човечкото тело.
Протеинот од ориз нуди скоро совршен профил на аминокиселини, помага во изградбата на мускулите и е богат со други хранливи материи. Покрај тоа, според моето искуство, многу лесно се вари.
Конопот протеин ги содржи сите потребни есенцијални аминокиселини во совршени пропорции. Има висока биорасположивост и многу добро се користи од човечкото тело.

Мана да се изгради или изгуби

Во зависност од личната ситуација и поставувањето на целите, маната помага и на едниот и на другиот да се постигне мал вишок калории кога мускулите и градење на маса се примарни цели. СЗО телесната тежина но исто така може да го замени едниот или другиот оброк со намален пијалок за мана. Искуствата на оние кои сакаат да изгубат тежина овде се позитивни.

Мана Пулвер Марк 6: хранливи вредности, подготовка, вкус и резултат на тест

Да го сумирам јасно, еве го прегледот. На Мана во прав Марк 6 содржи

42 состојки
14 витамини
24 минерали
6 извори на протеини
6 растителни масла
6 извори на влакна

Нутриционистичките информации за една порција се како што следува:

Калорична вредност kJ/kcal: 400 килокалории
Маснотии: 19 грама/од кои 2 грама заситени масни киселини
Јаглехидрати: 33 грама/од кои 7 грама шеќер
Диететски влакна: 7 грама
Протеин: 21 грам
Сол: 0,9 грама

Производот ќе го добиете како подготвен мешан пијалок или може Мана како прав да се купи. Го избрав правот Марк 6 и секогаш се повикувам на овој тест. Во случај на прав, одделно спакуваните единици се практични. Една кесичка содржи 5 порции, а има 7 кесички, што прави вкупно 35 порции. Пакувањето значи повеќе ѓубре. Можете лесно да ги транспортирате одделните единици, на пример до работа или кога патувате.

Пакување во прав од пијалок Мана

Пијалокот има добар вкус за мене и е прилично суптилен, што ми се допаѓа кај вкусовите. Лесно е да се промешува и лесно се носи насекаде, рокот на траење на мешаниот шејк е апсолутно во ред, иако препорачувам ладење. Добро го толерирав и најдов дека е пријатно исполнет. Во стресни периоди, кога не постои можност за „паметен“ оброк, јас гледам на Мана во прав Марк 6 како добра алтернатива за да се обезбеди доволно снабдување со енергија и хранливи материи.