Мариен болница Витен - Исхрана бременост

Исхрана за бременост - се зголемува вашата потреба за витамини, минерали и елементи во трагови

Вашето барање за енергија е само умерено зголемено за време на бременоста. Потребата за витамини, минерали и елементи во трагови, пак, е скоро двојно поголема.

витен

Диетална бременост - обрнете внимание на составот

Не зависи од количината на храна што ја јадете, туку од правилниот состав. Бидете сигурни дека јадете разновидна, органска, здрава и мешана диета. Со индивидуални хранливи материи (јод, железо, фолна киселина) може да има празнини во снабдувањето на кои треба да обрнете внимание. Дискутирајте за ова со вашиот гинеколог што лекува.

Квалитетна диета преку храна со висока густина на хранливи материи е врвен приоритет.

Компаниите за здравствено осигурување плаќаат за индивидуални нутриционистички совети од бабица.

Диетална бременост - дополнителни калориски потреби и нормално зголемување на телесната тежина

Од четвртиот месец од бременоста, вашето барање за калории е само 20% повеќе од нормалното. Во суштина, требаше да добиете 10 до 12 кг до моментот на породување, под услов да имате нормална тежина пред бременоста.