Марко Попеску убаво дете, но и сериозно кое успеа да изгуби 10 килограми со помошта
Доволно е да одите во училиште или парк за да видите колку е зголемен бројот на деца со проблеми со телесната тежина. Вашето дете не мора да биде меѓу нив.
На семејството е да најде решенија.
Препознајте ја опасноста однапред, вели нутриционистката Даниела Никола.
„Колку и да ви се чини слатко и слатко бебе, од сега неговото тело може да страда ако е далеку поголема од нормалната тежина за неговата возраст. Секако, кога ќе го погледнете, гледате само дека е симпатичен и, колку повеќе расте, толку повеќе ве сака. Но, немој да те заслепува убовта. Ако лекарот ви каже дека е премногу дебел за неговата возраст или забележите значителна разлика помеѓу него и другите деца на иста возраст, тоа значи дека мора сериозно да ги сфатите овие работи и да ги земете предвид советите на специјалисти.
Еден таков случај е оној што го најдов во канцеларијата на нутриционистката Даниела Никола од Натур Хаус.
Марко Попеску весело, комуникативно, но и совесно момче, успеа да изгуби 10 килограми почнувајќи од 21.05.2020 година. Марко дошол рака под рака со неговата мајка во канцеларијата, бидејќи тој се здебелил многу за време на вонредната состојба!
„Јадете многу, хаотично, слатки, многу чипс и пијте сокови. Тој достигна 43,5 килограми, јас почнав да се грижам и да се грижам дека ќе страда од здравствена состојба. Решив да му помогнам на моето бебе. Беше многу тешко, бидејќи не е лесно да го одбиете вашето дете кога тоа ќе го побара од вас. Затоа, решив да дојдам кај специјалистот, ни рече мајката на Марко.
Нутриционист Даниела Никола Тој ни рече дека деликатно му приоѓа на оваа тема кога станува збор за деца: „По 5-6 годишна возраст, детето е доволно старо за да разбере што
објасни за овој проблем. Треба само да видите како пристапувате на темата. Дури и ако има прекумерна тежина за својата возраст, не треба да го обвинувате што јаде премногу или е премногу дебел, бидејќи тој ќе развие комплекси од кои веројатно нема да се ослободи целиот живот. Сепак, тој мора да знае дека не е добро да јаде храна што може да му наштети. Обидете се да водите здрав начин на живот со објаснување колку може да биде штетна некоја храна. Помогнете му да разликува што е здраво и што не е. Мајката на Марко Попеску успеа да ги направи сите овие работи. Многу е точно дека Марко е разбирливо и образовано дете, но поддршката на неговата мајка беше многу важна “.
„Семејството мора да биде добар пример“
„Можеби вие и вашиот сопруг немате проблеми со телесната тежина или повеќе не ви е грижа за тоа, но ако сакате да му направите добро на вашето дете, мора да бидете пример за него. Јадете зеленчук и овошје исто така, немојте само да го присилувате да го стори тоа. Подгответе храна со што помалку маснотии, шеќер и сол и ставете слатки на списокот на храна што се јаде поретко и поштедно. Поставете јасно време на оброци и обезбедете му барем дел од топла храна секој ден. “Г-ѓа Попеску ги почитуваше сите овие работи, вели нутриционистот. Исто така, многу е важно да се занимавате со спорт, така што:Охрабрете го редовно да спортува."
Детето сигурно има омилен спорт, па како родител можете да го запишете на часови или во клуб каде што може да го вежба. Постојано охрабрувајте го да вежба, бидејќи спортот значи чисто здравје и му помага да се развива хармонично. Запомнете дека ефектите ќе се видат само ако комбинирате вежба со поздрава и понискокалорична диета “, вели тој. нутриционист Даниела Никола.
За повеќе информации за програмата за слабеење:
Нутриционист: Даниела Никола
Телефон: 0767572426
Адреса: Центар за исхрана на Куќата на природата, Булевар Керол бр. 86