Маршот на потрошувачка на калории брз (воен)

Вашата потрошувачка на калории

Треба да марширате брзо (воено) 60 минути

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабеење со брз марш (воен)

Колку телесна тежина ќе изгубите со активност која маршира брзо (воена) и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува за вас колку долго треба да марширате брзо (воено):

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (брз марш (воен)). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: