Мартина Бахер # 8 ден на полна месечина

Здраво и здраво. Убаво е што гледаш назад и читаш заедно. Ви благодарам за вашето време. Се надевам дека си добро каде и да си во светот. 🙂

Lifeивотот е полн со предизвици, зарем не мислиш така? Само денес сè уште сме без пченица и утре треба да им дадеме на нашите тела уште повеќе кулинарски тајм аут. Утре е августовската полна месечина, која ја прогласив за ден на пост или сок и во која толку многу луѓе веќе учествуваат. Благодарам ! Во овој пост на блогот, би сакал да се занимавам конкретно со подготовката за да можете успешно да го „издржите и издржите“ денот на постот на полната месечина, бидејќи ми е јасно дека не е секогаш лесно. Особено кога сте под стрес и денот/деновите пред тоа воопшто не сте јаделе „соодветно“. Затоа, сакам да го знаете поимот Craелба замислете и како можете да го користите или знаењето за тоа идеално за себе и за денот на постот на вашата полна месечина.

Што е „желба“?

Зборот Craелба најдете неодамна во врска со нашиот стил на јадење и тоа значи скоро незаситна желба до присила за некоја супстанца. Оваа супстанца може да се најде и во нашата храна, претежно масна, слатка или солена храна што оди заедно со неа Craелба нè поттикнува луѓето. Craелба потекнува од англиски јазик и значи нешто како желба. Се разбира, ова однесување е главно манифестација на опсесивно-компулсивни нарушувања и зависности, но желбата за алкохол, никотин, лекови и/или лекови веќе не е единствената зависност во 1-ви свет, овде кај нас. Психолошките симптоми се појавуваат во Ц.занес огромно зголемување на внатрешната напнатост и, на физичко ниво, треперење или потење. Во природата нема храна што Ц.занес активирајте на ист начин како што тоа го прават произведената храна. Колку е порафинирано производството и колку е повеќе ароматизирана и вкусна храна што ја конзумираме секој ден, толку е повеќе хемиска Craелба.

Ако го правите мојот неделен предизвик без жито и денес сте во последниот спринт, тогаш знаете за што зборувам. Утрешниот ден на постот на полна месечина би бил идеален за ослободување од сите супстанции што вашето тело сега ги распадна во текот на оваа недела без зрна. Затоа би било многу корисно ако утре повторно ги доведете во прашање нашите/вашите навики во исхраната со мене. Дали си?

Хит список на зависници

Американски студии пронајдоа рангирање на храна што хемиска желба може да предизвика. Ако знаете за тоа, тогаш можете свесно да му се спротивставите и апсолутно да ја елиминирате оваа храна од вашето мени, особено на денот пред полната месечина.

млечно чоколадо
Сладолед (индустриски)
помфрит
Пица
Колачиња
чипс
торта
Пуканки
Плескавица со сирење
мафини

не е навистина чудно, нели? Станува збор за висококалорична храна што доведува до типично „прејадување“. Во скоро сите нив, главната состојка е житото, природно комбинирано со шеќер и/или сол, како и ароми. Значи, излезете од маѓепсаниот круг, во спиралата на среќа на големи и прилагодени чувства ...

(Извор: Губење на тежината за безнадежни случаи; хардкор совети од медицината за зависност; С. Шиндлер, И. Захенхофер, Комисија за Брокхаус; Корнвестхајм; 2019)

Мој здравствен совет за вас

За вашето оптимално планирање, повторно ги забележав следните денови на пост на полна месечина тука:

Среда, 2 септември и четврток, 1 октомври 2020 година

Ви посакувам доволно време утре за да можете да се восхитувате на полната месечина навечер.