Ориентална посна салата

Карактеристики

Вкусна и кул храна, совршена за деновите кога сакате да се откажете од месо и млечни производи, е ова ориентална посна салата

Содржи ароматичен зеленчук што ќе ви помогне да ги пребродите деновите на постот кога треба да се воздржите од омилената храна. Исто така, ориентална посна салата Богато е со витамини и минерали.

Ориентална посна салата тоа е нискокалорична храна, лесна за подготовка, а лесно може да ги најдете потребните состојки или веќе ги имате дома.

Состојки за ориентална посна салата:

- 6 големи компири
- 2-3 црвени кромид
- 150 гр маслинки
- 3 гогосари
- 3 кисели краставички
- 5 лажици масло
- 3 лажици оцет
- 1 лажица сенф
- сол бибер

Како да подготвите ориентална салата за пост:

1. Првиот чекор што треба да го направите е да го исчистите компирот, да го измиете добро и да го сварите со ладна вода и малку сол. За да добиете малку време додека компирот врие, можете да ги подготвите другите состојки.
2. Значи, исечете ги раковините црвени кромид, крофните и краставиците во кругови. Вие исто така може да се обидете да ги отстраните семето од маслинки или да купите исечени маслинки, исечени.
3. Во сад додадете масло, оцет, сенф, сол и бибер. Измешајте ги убаво.
4. Откако компирот ќе зоврие, препорачливо е да го извадите на чинија и да го оставите да се излади, за да не се распадне кога ќе ги измешате. Откако ќе се оладат, исечете ги на коцки кои не се ниту премногу големи, ниту премногу мали.
5. Додадете го зеленчукот и смесата со масло. Внимателно измешајте. Со цел салатата да биде повкусна, препорачливо е да ја оставите во фрижидер 10-20 минути, за да навлезат вкусовите што е можно подобро.

Ориентална посна салата е малку калорично, затоа 100 грама салата содржат: 98,3 калории, 8 грама протеини, 8 грама маснотии и 18,6 грама јаглени хидрати.

---