Масен црн дроб Седум совети за успешна борба - советодавно - ФОКУС онлајн

Замастен црн дроб обично се формира кога постои диспропорција помеѓу внесот на калории и потрошувачката на калории. Постојат многу предизвикувачи - но како да го најдеме излезот од стапицата на црниот дроб? Новинарката на ФОКУС, Сабрина Никел има седум трикови како да му објавите војна на вашиот замастен црн дроб.

совети

  1. Ние го знаеме вообичаеното: повеќе вежбање и повеќе витална храна
  2. Зелена салата, спанаќ, ракета и друг лиснат зеленчук може да го намали ризикот од заболување на замастен црн дроб. Така барем покажува шведска студија. За овој ефект се вели дека е одговорен нитратот во зеленчукот.
  3. Исто така, широк спектар на фруктоза
  4. Пијте алкохол само со голема претпазливост
  5. Здрави додатоци за црниот дроб како витамин Е или холин
  6. Дефинитивно не пуши
  7. Ставете го црниот дроб на диета