Машина за согорување на маснотии - Дневна книга за 12 недели - ESOCC 2016 година
Преглед на машини за согорување на маснотии
Машината за согорување на маснотии е диета од 12 недели за која можете да прочитате во неодамнешна книга со тврди корици. Откријте што е голема работа зад оваа бестселер диетална книга денес.
Што е машина за согорување на маснотии?
Машина за согорување на маснотии е план на диета претставен во книгата наречена „Стани машина за согорување на маснотии: Диета за 12 недели“.
Како што сугерира името, оваа диета трае 12 недели. Исто така, има единствена цел да ви помогне да го надминете метаболичкиот синдром.
Следејќи ги лекциите наведени во оваа книга, можете да изгубите маснотии во стомакот, да ја угаснете желбата за шеќер и да добиете енергија - или барем она што го ветуваат креаторите на диети Мајк Берланд и Гејл Бернхард.
Книгата е моментално најпродаваната ставка во Вежба & засилувач; Фитнес категорија на Амазон. Има 320 страници.
Како машината за согорување на маснотиите ви помага да изгубите тежина?
Машината за согорување на маснотии ветува многу од својот систем. Ветува дека нема да мора да играте игри со диети. Нема трикови, треперења и глад:
„Само едноставен и одобрен од лекар метод на јадење и вежбање, кој ја отстранува децениската лоша наука и ве претвора во лице што чува маснотии, во трајна машина за согорување на маснотии.
ја чита продажната копија за книгата.
За создавање на книгата, авторот и ветеран статистичар Мајк Берланд состави тим експерти за да пронајдат податоци што може да се проверат зад науката и размислувањето околу слабеењето и диетата.
Она што го откриле е една од главните причини за епидемијата на телесна тежина во Америка: метаболички синдром.
За борба против овој синдром, книгата опфаќа две широки категории: диета и вежбање.
Диетата за машини за согорување на маснотии
На патот, машината за согорување на маснотии, исто така, се осврнува на прашањата што се појавуваат во другите планови за диети - како диети кои се ослободуваат од сите маснотии или ве замолуваат да консумирате јаглехидрати пред тренинг. Авторите тврдат дека овие диети веројатно прават повеќе штета отколку корист.
Имајќи го ова предвид, машината за согорување на маснотии препорачува поедноставен нутриционистички систем: Секој оброк треба да содржи протеини, зеленчук со малку јаглени хидрати, опција за маснотии и многу мала порција јаглехидрати (како ориз, житарици, грав или овошје).
За да ви помогнеме во оваа цел, машината за согорување на маснотии има 43 страници рецепти што можете да ги испробате.
Постојат дополнителни водичи за тоа како да јадете исто така, па ако сакате да се придржувате до вашата диета дури и кога уживате во оброк, можете. Исто така постои и дел за тоа како да нарачате здрава храна во рестораните за брза храна.
Рутина за вежбање за машини за согорување на маснотии
Во меѓувреме, за време на вежбата со машината за согорување на маснотии, Берланд зборува за работите што го направија маратонец.
Берланд, на пример, зборува за тоа како сакал да станува рано и да трча прво нешто наутро.
Кога прво трчате наутро на празен стомак, го принудувате вашето тело да произведува енергија со оксидирање на масните клетки наместо со користење на лесно достапната гликоза од неодамна подготвениот оброк.
Книгата опишува како да ја смените оваа рутина за вежбање врз основа на должината и интензитетот на тренингот.
Рутините за вежби опишани во машината за согорување на маснотии не бараат никаква опрема и се многу едноставни. Тие се јасни вежби за јачина и согорување на маснотии за почетници.
Колку подалеку одите, толку понапредни се вежбите. Сепак, сè што ви треба е неколку основни тегови на рацете и топка за вежбање.
Секоја недела од планот за 12 недели има различна рутина за вежби, секоја недела се надоврзува на претходната недела.
Кој ја создаде машината за согорување на маснотии?
Машината за согорување на маснотии е создадена од двајца автори, вклучувајќи ги Мајк Берланд и Гејл Бернхард. Едниот има импресивна позадина во светот на статистиката и анализата, додека другиот има позадина во фитнес и тренер:
Мајк Берланд е извршен директор на Еделман Берланд, стратешка стратегија за истражување и анализа на Еделман. Клиенти на Берланд вклучуваат мултинационални компании и професионални спортски лиги. Тој во последните години забележа драматично слабеење и неодамна го заврши својот прв маратон во Newујорк и Светското првенство во Ајронмен во 2015 година во Кона, Хаваи.
Гејл Бернхард е двократен тренер на Олимписките игри и постар спортски тренер, кој беше избран за еден од најдобрите шест обучувачи на Интернет за фитнес магазин. Таа е овластен тренер на Ниво I од Велосипедизам во САД и овластен тренер на Ниво III од Триатлон во САД.
Цените на машините за согорување на маснотии
Машината за согорување на маснотии е достапна на Амазон како тврд повез или поттикне:
- тврд повез: 18,36 долари - поттикне: 11,85 долари
На крајот на краиштата, машината за согорување на маснотии е нов популарен водич за исхрана и вежбање кој нуди бесмислени совети за тоа како да се подготвите за долгорочно слабеење и подобро здравје. Ако сакате да избегнете диети со глад, диети базирани на додатоци, шејкови за замена на оброци и други трендови забележани во модерните диети, машината за согорување на маснотии може да биде најдобриот избор за вас.