Маскарпоне; Ко
Дали знаете колку маснотии содржи мајонезот? Или песто? Постојат тони храна богата со скриени масти. Ве запознаваме со најголемите согорувачи.
Чипови, чоколадо, пица - оваа храна гарантира дека алармот ќе ви за ringвони гласно во главата и предупредува: "Предупредување! Еве доаѓа вистинска храна за гоење!"
Но, постојат многу други намирници за кои не сме ни свесни дека содржат многу маснотии и затоа се калорични.
За да не паднете во замката за маснотии, на следните неколку страници ве запознаваме со тајната храна за гоење која е богата со скриени масти.
Гоење сирење
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Да почнеме со сирење. Благодарение на калциумот, сирењето е доста здраво. Но, бидете внимателни!
Повеќето сирења содржат многу маснотии. Лидер без пораз во однос на содржината на маснотии е маскарпонето.
Кремниот специјалитет има 48 гр маснотии на 100 грама. Рокфорт, Горгонзола и крем сирење со двојно ниво на крем исто така се многу масни.
Тие имаат околу 30 g маснотии на 100 грама, слично како Gouda, Emmentaler и Edam со 45% F.i.Tr. (Маснотии во сува материја).
Совет: Дали обожавате сирење? Пробајте кисело млеко сирење како Харцер. Природно има многу малку маснотии