Маскарпоне со бобинки како кето појадок

всушност ова не е рецепт, но веројатно е најлесниот начин (барем во моите очи) да внесувам доволно маснотии во деновите кога веќе сте го потрошиле пресметаниот број на грама јаглехидрати на пладне или евентуално сте имале премногу протеини. Кога ќе забележам дека излегувам од адаптација на кетоза/кето, често заменувам оброк со маскарпоне за да ја достигнам содржината на маснотии.

Маскарпоне е благ, кремаст двојно-крем сирење со содржина на маснотија од околу 80% во сувата материја.

Се разбира, ова е исто така одлична алтернатива за кварк или јогурт за оние од вас кои сакаат појадок, дури и ако е многу мрсен и ве заситува брзо

Кога купувате маскарпоне, секогаш внимавајте на бројот на грамови јаглехидрати, бидејќи и тука не е невообичаено различни видови или брендови да покажуваат различни вредности кои понекогаш се навистина шокантни за 100g.

---