Масло од сенф 6 ефекти 2 ризици од здраво растително масло

Quаклин Ајзенбраун (специјалист уредник)

Маслото од синап е популарен лек за бројни заболувања во Азија, но растителното масло сè уште е скоро непознато овде. Вредното масло не е само ефективна алтернатива на антибиотиците. Подолу ќе дознаете сè за лекот.

Масло од синап од растение сенф

Интересни факти за маслото од растението сенф

Со цел да се произведе масло од синап, семето на растението сенф се притиска во посебен процес. Лековитите моќ на ова растително масло се должат на оние содржани во зрната есенцијални масла од синап пронајден. Тие се и за тоа типично остар вкус и одговорен за малку лут мирис. Самото масло од синап всушност не е зачинето. Бидејќи есенцијалните масла не се растворливи во масло, растителното масло има вкус, а не самостојно. Својот уникатен вкус го развива само кога се меша со вода.

Вредните есенцијални масла од синап не се наоѓаат само во семето на Фабрика за сенф. Рен, настурциум, ротквица и ракета исто така ги содржат овие здрави супстанции. Во природата, растенијата се штитат од штетници благодарение на овие есенцијални масла. Ако нивните лисја бидат нападнати, на пример, тие ги ослободуваат есенцијалните масла од синап и на тој начин ги држат инсектите настрана.

потекло

Маслото за промовирање на здравјето првично потекнува Азија, тој го најде патот кон Европа само во средниот век. Дотогаш, маслото од синап имало долга традиција во традиционална индиска медицина, Ајурведа. Денес маслото од синап изгледа одново 3.000 години Апликација и практика на лекување назад - од лековити масажи до третман на настинки и ревматизам.

Есенцијални масла од сенф

Бидејќи здравите есенцијални масла од синап се наоѓаат во различни видови на растенија, постојат и различни „масла од синап“. Масло што доаѓа од Настурциум, рен и Фабрика за сенф се добива се смета дека е од особено висок квалитет. Исто така во Градинарски крес и Семе од репка се есенцијални масла од синап, но овие растителни масла се сметаат за понизок квалитет.

Здрави состојки на масло од синап

Здравото масло во семето од синап главно се состои од два вида масла: масното и есенцијалното масло. Во зрната црна сенф, на пример, има наоколу 30 проценти растително масло.

Покрај тоа, маслото од синап се одликува особено со многу здрави масни киселини. Генерално, целина 93 грама незаситени масни киселини во здраво масло. Повеќето од нив се мононезаситени масни киселини, но маслото од синап содржи и некои есенцијални полинезаситени масни киселини. Оние виталните Омега-3 и омега-6 масни киселини на пример, обезбедуваат здрав и стабилен имунолошки систем. Тие се од суштинско значење во смисла дека не можат да бидат произведени од самото тело и нужно мора да се внесат преку храна.

Нутриционистичка маса

Покрај мастите, има и некои Витамини, елементи во трагови и минерали во здраво масло од семе од синап. Овие вклучуваат витамини А, Ц, Е, како и калциум, магнезиум и калиум - да наведеме само неколку.

хранливи материи	на 100 грама
Калории	879 ккал
дебели	100 гр
Заситени масти	7 гр
Незаситени масни киселини	93 гр
Мононезаситени масни киселини	68 гр
Полинезаситени масни киселини	25 гр
Точка на чад	254 ° С.

Ефекти на масло од синап

Областите на примена на масло од синап се навистина изненадувачки широки. На крајот на краиштата, не е без причина здравото масло се користи во индиската медицина илјадници години. Здравото масло особено се карактеризира со неговото ослободувач на болка, антибактериски и зајакнување на циркулацијата на крвта Ефекти. Има корист од физичкото здравје, кожата и косата и зглобовите.

Како билен антибиотик

Масло од синап како алтернатива на антибиотиците

Маслото од синап има изненадувачки број на ефекти кои го промовираат здравјето, но токму антибактерискиот ефект е дел од истражувањето и студиите. Сега дури се смета и за ефикасно Замени за антибиотици земени во предвид. Природното масло има многу предности во однос на хемиски произведените лекови. Силниот инхибиторен ефект врз одредени видови на бактерии и вируси особено може да се припише на маслата од синап направени од рен и настурциум. Но, маслото исто така треба Габични инфекции може да се бори. Кога се користи како нога, го намалува особено непријатното стапало на спортистот, но исто така и габата на ноктите.

Но, маслото од синап може да направи уште повеќе: Се бори против бактериите кои веќе имаат Отпорност на антибиотици изложба. Отпорни на антибиотици бактерии се сè поголем проблем бидејќи се шират доста брзо и траат. Оттука се добри и неколку несакани ефекти Алтернативите се императив. На пример, ако станува збор за лесна бактериска инфекција, подобро е да користите додатоци на билки.

Студиите покажаа дека маслото од синап е околу тринаесет различни видови на бактерии беа инхибирани во нивното зголемување. Ова вклучува, на пример Вирус на грип А H1N1, кој меѓу другото ги напаѓа епителните клетки на белите дробови. Овој вирус беше во можност да заобиколи благодарение на активните состојки содржани во маслата од синап 90 проценти да се намали. Дури и со благи инфекции на мочниот меур, маслото од синап е значително поефикасно отколку, на пример, брусницата што инаку се користи за третман.

Против ревматизам

Друга популарна употреба на масло од синап е како придружен третман за ревматизам. Здравото масло се вели дека се користело за оваа намена уште во античко време. Маслото од синап е корисно за пациентите со ревматизам главно затоа што е така антиинфламаторно а во исто време ја стимулира циркулацијата на крвта е За третман го давате маслото загреан - но не премногу жешка - крпа. Потоа го ставате ова на погодената област и идеално го зацврстувате со филм за храна. Маслото може да биде малку иритирачко за кожата, па можете да го мешате со малку вода.

Против циститис

Постојана потреба за мокрење и непријатно чувство на печење - текот на циститис не само што е непријатно, туку понекогаш е дури и навистина болно. Особено жените често страдаат хронична од болеста. Антибиотиците често се препишуваат за лекување на циститис, но за жал тие повеќе не се ефикасни во сите случаи. Маслото од синап исто така може да се бори против овие соеви на бактерии, дури и ако бактериите веќе имаат Отпорност на антибиотици изложба.

Маслото од синап може да направи чуда за некомплицирани инфекции на мочниот меур. Подготовките направени од настурциум и рен сега се повеќе се нудат во аптеките.

За настинки

Маслото од синап помага при настинки

Маслото од синап истовремено може значително да го подобри текот на настинката и телото помогне во закрепнување. Така функционира здравото масло аналгетик, антибактериски и антиинфламаторно. Во исто време го поддржува зајакнувањето на имунолошкиот систем. Овие ефекти се докажани и со бројни студии. Додека начините на дејствување на многу наводни лековити билки често се контроверзни, доказите за ефикасноста на есенцијалните масла од синап се јасни.

Можете да го користите маслото за силна настинка, грип, бронхитис и тонзилитис. Меѓу другото, ја отстранува слузта од носот и грлото. За да се ослободите од студот што е можно побрзо, можете специјални подготовки купи во аптеки. Можете исто така да направите свои Пликови направи - обвивка за гради оптимално го надополнува третманот. За да го направите ова, додадете малку масло од синап влажна и топла крпа и стави го на градите. На овој начин, исто така, ќе дишете есенцијални масла и ќе го исчистите носот и грлото од слуз. Сепак, овој метод не е за многу чувствителна кожа.

За косата

Скапоцените есенцијални масла од синап не само што го збогатуваат вашето здравје. Тие се познати и по своите негување ефекти Коса и скалп. Маслото од синап промовира раст на косата, ја навлажнува сувата коса и се грижи за кршливи краеви.

Ако маслото нежно се масира во скалпот, нечистотиите и себумот се олабавуваат од скалпот. Покрај тоа, скалпот и косата се вклучени Хидрирани. Косата изгледа помазно и посјајно, а фоликулите на косата се ослободуваат од блокадите. Ова ќе го намали маслото на нежен начин Првут и сува скалпа.

Маслото од синап исто така работи ја стимулира циркулацијата и се загрева. Оттука, може да го стимулира скалпот и да ја стимулира активноста на корените на косата. Косата што расте назад е посилна и се распаѓа поретко.

Масло од синап за убава и еластична коса

Можете да користите масло од синап на сува скалпа, кршлива и оштетена коса и да го промовирате растот. За оптимална употреба, треба накратко да го загреете маслото пред употреба. Можете да го направите ова, на пример, со ставање на шишето во тенџере исполнето со вода. Загрејте го на шпоретот, но не дозволувајте водата да зоврие. Потоа го масирате тоа малку изладено масло во косата и скалпот. Потоа го завиткате во фолија и оставете го маслото за дејствувајте најмалку 15 минути, пред да го измиете со благ шампон.

За само-направен, ефикасен третман на коса, можете да мешате масло од синап со жолчки и јаболков оцет. Оваа комбинација е огромна ефикасна против првут и сува коса.

За кожата

Треба да се внимава кога се нанесува масло од синап на кожата. Со правилна употреба и толеранција, маслото може да се користи за А. убава и еластична кожа да се грижи. Исто така, се вели дека лекот може да се бори против целулитот.

Маслото од синап може да сака дамки меѓу другото Мозолчиња, црни точки или милија намали Пред сè, вашата кожа има корист од нејзиното промовирање, антибактериски и антиинфламаторни ефекти.

Многу жени се запознати со малите, грозни вдлабнатини на бутовите и задникот. Целулит е сосема нормално и безопасно, но многумина би сакале да исчезнат малите вдлабнатини. Маслото од синап ја загрева кожата и ја стимулира циркулацијата на крвта. Есенцијалните масла од сенф го обезбедуваат тоа Материјалот од згура е отстранет волја. И токму овие супстанции предизвикуваат мали вдлабнатини на кожата.

Ризици од масло од синап

Здравото растително масло обично се толерира многу добро и речиси и да нема несакани ефекти. Сепак, постојат неколку работи што треба да ги разгледате пред да го купите и да го користите.

Сомнителна еручна киселина

Значи, маслото од синап содржи сомнително Еручна киселина со масна киселина. Според Европскиот орган за безбедност на храната (ЕФСА), ова е осомничено за зголемување на ризикот од срцеви заболувања. Сепак, овој ризик не постои до високо концентрирана Еручна киселина - специјално одгледуваните растенија од синап содржат само дел од оваа киселина. Покрај тоа, само масло од синап е дозволено во Европа и САД, што е помалку од пет проценти еручна киселина содржи Оваа количина е сосема безопасна со нормална потрошувачка.

Сепак, оваа максимална граница од пет проценти не се однесува на маслото од синап, кое се користи во производи за лична нега. Се подразбира дека не треба да ги консумирате овие производи.

Чешање и црвенило

Ако користите масло од синап како компрес или на друг начин за лична нега, вашата кожа може да биде засегната светло црвенило, затоплување и пецкање. Овие несакани ефекти се безопасни и совршено нормални. Меѓутоа, ако пецкањето стане непријатно чешање и областите на кожата дури и отекуваат, треба веднаш да ги отстраните облозите и да ја измиете кожата.

Купете масло од синап

Што да размислите кога купувате масло од синап

Маслото од синап, кое содржи голема количина еруцинска киселина, е штетно по здравјето и затоа не треба да се консумира под никакви околности. За среќа, максимум пет проценти се применуваат во европските упатства. во странски земји од друга страна, треба да обрнете големо внимание на тоа кое масло ќе го купите.

Можете да најдете масло од синап како Масло за готвење или како подготовка во аптеките, аптеките и супермаркетите. Општо, производите се прават контролирано органско одгледување по можност бидејќи се со повисок квалитет.

Користете масло од синап во кујната

Можете да користите масло од синап во кујната како и секое друго масло за јадење. Бидејќи, за разлика од многу други растителни масла, може да издржи многу високи температури, погоден е за обајцата за пржење, како и за длабоко пржење. Сепак, можно е здравите есенцијални масла од синап да се распаѓаат кога се изложени на висока топлина. Како резултат, може да се изгубат својствата што промовираат здравје и остриот вкус.

Лековитото и истовремено вкусно масло од синап им дава посебен шмек на јадењата во индиски кари. Но, маслото од семе од синап, исто така, има добар вкус во сосови и падови со салати, сирење или помфрит од зеленчук. Повеќето здравствени придобивки од маслото од синап се ослободуваат само кога есенцијалните масла се мешаат со вода.

Само загревајте го маслото најмногу 250 степени Целзиусови. Во овој момент, маслата можат да ослободат опасни гасови кои се канцерогени.

(10 гласови, просек: 4.60 од 5)
Треба да бидете регистриран член за да го оцените ова.