Масна храна и големи делови доведуваат до воспаление на цревата
Мммм вкусно - сега ни се допаѓаат првите колбаси и месо од скара. Но, нашите црева мораат да се борат силно со уживањето. Како Куркума и Босвелија можат да помогнат!
Содржина на написот Скара во пролет: мрсна храна и големи делови доведуваат до воспаление на цревата
1. Секој оброк предизвикува воспаление
2. Особено мастите се тешки
3. Куркума и темјан: Двојно за воспаление
4. Само она што е важно може да работи
5. Скара со чувство за пропорција
Факт е, секој оброк предизвикува воспаление
Покрај маснотиите, јаглехидратите и протеините, многу, претежно безопасни, бактерии се внесуваат и при јадење. Делот од имунолошкиот систем кој се наоѓа во цревата е активиран. Телото реагира, учи, се прилагодува и е подготвено за понатамошни напади однадвор. Досега добро. За жал, истото важи и тука: дозата го прави отровот. Реакцијата на одбраната е регулирана со концентрација на шеќер во крвта. Ако редовно го храниме телото со многу големи оброци, нивото на шеќер во крвта се зголемува и имунолошката реакција е соодветно насилна. Ова создава гласнички супстанции кои можат да предизвикаат сериозно воспаление директно во цревата.
Особено мастите се тешки
Постојат добри и лоши масти: Тешките оброци со голем процент на заситени масни киселини (повеќе од 30% маснотии, како што се колбаси, свинско стомаче, т.н. факели за скара) активираат многу различни воспалителни супстанции во крвта веднаш по оброкот. Не само што можат да предизвикаат воспаление на цревата, симптомите на постоечки цревни заболувања, како што се улцеративен колитис или Кронова болест, исто така можат да бидат потешки. Покрај тоа, други воспалителни болести, како што е ревматизмот, можат дури да се развијат и да се влошат. Во такви случаи, лекарите често препишуваат испробани лекови како што е кортизон, кои, сепак, имаат значителни несакани ефекти. Многу студии покажуваат дека моќните растителни супстанции како куркумин и босвелија исто така делуваат многу добро против воспалението, но без познати несакани ефекти.
Куркума и темјан: двојно за воспаление
Коренот на куркума (Curcuma longa L.) играл важна улога во медицинската традиција на Индија со векови. И во оваа земја се повеќе луѓе стануваат свесни за нив. Има силно антиинфламаторно дејство и може да се користи, на пример, при остеоартритис и улцеративен колитис. Индискиот темјан (Босвеила) е исто така ефикасен: природната смола од темјан е богата со антиинфламаторни босвелински киселини. Овие во моментов се користат во бројни студии за третман на акутно или хронично воспаление, како што се Се испитуваат болести на зглобовите, воспалителни болести на цревата и мултиплекс склероза.
Само она што е важно може да работи
Куркумата во прав и Босвелија се многу слабо растворливи во вода, така што голем дел се излачува повторно неискористен. За да може да се искористи потенцијалот на двата екстракти, треба да се внесат многу големи количини за терапевтски ефекти. Па, кој е најдобриот начин да се консумираат билните состојки? Производителите делумно го решаваат проблемот со новите процеси: Наместо производ во форма на прав, се користи специјална технологија за куркумин-Логес® плус Босвелија, на пример: Куркумин и Босвелија се спакувани во таканаречени „мицели“ врз основа на примерот на природата. Овие се наоѓаат околу молекулите и имаат за цел да обезбедат подобра апсорпција во телото. Со куркумин 185 пати и со босвелински киселини треба да се постигне биорасположивост 50 пати во споредба со природната прашкаста куркума и босвелија.
Скара со чувство за пропорција
Секако дека можете да и се препуштите на тоа, затоа што сите сакаме скара со пријателите и семејството. Пронајдете добар компромис со тоа што не јадете премногу или премногу масно. Покрај тоа, не мора секогаш да биде месо: рибата и зеленчукот исто така имаат одличен вкус и полесно се вари. Исто така, изберете многу здрави и полни странични јадења, како што се салати или компири.